文章/專題 生活健康 所有年段 學齡前 國小低年級 國小中年級 國小高年級 國中 高中職 大學 你喜歡的Podcast類型像哪種小吃？看6種結果 慶祝翻轉教育Podcast開播至今，突破365集！為感謝聽眾支持與喜愛，翻轉教育推出不正經「收聽喜好心理測驗」活動，邀請大家在線上共襄盛舉、一起玩測驗。本文公布6種測驗結果，看看大家的收聽「口味」像什麼小吃？ 2025-02-18 翻轉教育 家裡有多少書，竟會影響孩子的數學與IT技能 閱讀對孩子能力有正面影響不稀奇，但一項有趣的研究顯示，家中有多少藏書（孩子甚至不用閱讀）和孩子的數學基礎能力與IT技能成正比。重點在於，大人的學習方式與環境，是如何內化了孩子自我策勵的心。 2025-02-10 茂木健一郎 如果人生沒有意義怎麼辦？曾任校長的哲學教授這樣回答 作者林從一為哲學教授，曾任大學校長、教育部顧問，一路走過為人師、為人父角色。經常在學期一開始就有學生大哉問：「如果人生沒有意義怎麼辦？」本文將分享，他是如何回答學生們這個問題。 2024-08-29 林從一 情緒過勞會反映在身體上！如何舒緩肩頸痠痛？ 老師每天都在處理人的問題、學生的狀況，要hold住學生，還要面對家長和老師同事們，當自己身心狀況不好，更會像彈力球一樣，把情緒彈回去給學生和家長。本篇對於給有肩頸酸痛困擾的老師們，分享每個人都能輕鬆做的瑜珈動作，還有呼吸法。 2024-02-27 黃惠如 在校外食、澱粉吃太多！這樣吃才更健康 老師工作忙碌近無空檔，到中午的營養午餐、下課點心，也都要注意學生吃的東西是否營養均衡。但是，老師可能忙碌到連自身的飲食也忘記控管了......本篇分享「133低醣飲食」、「便當中飯菜比例、「吃的順序」，希望能幫助大家，建立低醣健康新生活。 2024-02-27 黃惠如 老師久站、久坐將引發8大危機！四動作幫助舒展 老師在學校整天就像打仗一樣，沒有時間照顧自己，你可能一站就是一整天，沒有好好坐下來喘口氣。或者你擔任行政工作，一整天也許就盯著電腦點核公文，趕寫各種計畫、核銷，忘記站起來。無論久站或久坐，不要小看每天的日積月累，都可能引發健康危機。 2024-02-27 黃惠如 讓老師情緒消耗因素之一：強忍焦慮，使自己成為壓力鍋 讓我們不堪負荷的「內耗」是怎麼發生的？人又是如何以情緒消耗自己和旁人及環境？蘇絢慧心理師在《擺脫情緒消耗》一書中，區分了三個因素來讓大家了解，本篇將介紹其中一種因素──「強忍焦慮，使自己成為壓力鍋」。 2023-12-27 蘇絢慧 因應教師退休新制衝擊，退休理財提早規劃 在歷經年金改革及通貨膨脹的雙面夾擊，過去被視為領鐵飯碗的教師族群，不僅退休年限愈來愈晚，就連退休金也感覺愈來愈薄。翻轉教育綜整理財專家建議， 並企劃一系列的 「白話理財思維課」Podcast，幫助老師們提升理財思維，提早穩健準備，拿回退休主導權。 2023-05-31 翻轉教育 年改不怕！為老師專屬打造「理享」人生的理財術 年金改革直接衝擊教師們的退休未來，翻轉教育與野村投信舉辦「年改不怕！打造「理享」人生的教師理財術」講座，在百餘位老師熱情參與下，理財專家搭配公教退撫制度，提供給老師的退休準備建議，並提供免費的個人規劃報告，讓老師們提早為退休金缺口做準備。 2023-05-22 整合傳播部 、 野村投信 沒時間理財？「佛系投資」讓你輕鬆準備退休金 即使沒有時間理財，也別躺平。但，誰說不能佛系投資呢？ 與巴菲特齊名的歐洲投資大師曾說：「當你開始一筆好的投資後，最好去睡上一頓10年的覺，醒來就有很大機會取得穩定的報酬」。這句話聽來就相當佛系，但卻也直指出穩健投資的核心：「選好標的、持續下去」，追求長期報酬的利得。 2023-04-21 整合傳播部 、 野村投信 退休準備千萬夠不夠？小心通膨風險吃掉你的退休金 常有人問『退休要準備多少？1千萬夠了吧？』以正常計算式來看，退休後每月生活費控制在3萬以下，並以退休生活20年來說，基本上是夠的。不過，多數人還是在退休後才發現…其實根本不夠，原因出在忘了考量『長壽風險』，以及最重要的『通膨風險』。 2023-04-21 整合傳播部 、 野村投信 老師兼職背後的3種時間買賣模式－老師的白話理財課 翻轉教育 Podcast《機智教師日常》邀請駐站主持人財務思維專家郝旭烈（郝哥）分享「教師兼職」的重要觀念，以及澄清迷思：許多人以為一定要賺錢才算斜槓事業，事實上不然。透過賺得他人的注意力與時間，金錢會是水到渠成的附加價值。 2023-04-21 陳詩妤 老師的白話理財課|有房有車不一定等於有資產？ 翻轉教育 Podcast《機智教師日常》邀請駐站主持人財務思維專家郝旭烈（郝哥）來分享，如何看待與生活息息相關的「資產」與「負債」。原來，買房買車不一定等於擁有資產，關鍵在於如何運用。 2023-04-14 陳詩妤 投資短打派？長投派？教師退休這樣做，穩步達標機會大 退休是人人都要面對的議題，但卻鮮少有人在剛入社會時就意識到該為此作準備，而這也是最佳開始的時點。你說錯過了最佳時刻，那次佳時機呢？就是『現在』！！只要有心且即刻開始紀律準備、用對方法，仍可讓你有機會彎道超車。 2023-03-28 整合傳播部 、 野村投信 想提早退休？年輕、中壯年、待退三大階段理財心法公開 在投資理財上，常常被問到你是積極型？還是保守型？投資人在投資的旅途上沒有絕對的保守或積極，而是回到每個人在不同人生階段中的目標與需求，去進行不同比例的彈性調整。 2023-03-16 整合傳播部 、 野村投信 敏迪散步：「台版朝聖之路」白沙屯媽祖進香 敏迪和朋友閃妮分享跟著粉紅超跑白沙屯媽祖的腳步，走過西台灣的鄉間小鎮，體驗百年宗教活動，感受充滿生命力的台式熱情。現在，就讓我們繼續往北港朝天宮的重頭戲取香火儀式繼續前進。 2023-01-13 敏迪散步 敏迪散步：在台灣的極東點看海女文化的海洋智慧 前陣子韓劇《我們的藍調時光》裡簡單愜意的漁村生活令人嚮往，其中的海女文化其實在北台灣也有喔！這次《翻轉教育》與《敏迪散步》要跟大家一起到台灣的極東點三貂角，看看漁村生活除了愜意之外的另一面：在北台灣卻也像極了外島軍事區的地方生活型態；到底焚寄網是什麼捕魚型態？滿「載」而歸的載又是什麼意思呢？ 2022-12-09 敏迪散步 敏迪散步：歡迎回到1930年的台北「大稻埕」 《翻轉教育》與《敏迪散步》這次要帶大家走進台北大稻埕的時光長廊，看曾經繁華的商業文化如何傳承與創新，看歷史建物在新與舊之間，如何找到與這座城市一同前進方式，現在，就讓跟著聲音和文字，走一趟大稻埕歷史之旅。 2022-12-02 敏迪散步 敏迪散步：到不同於印象中的墾丁 找長得像奸臣的鳥 《翻轉教育》與《敏迪散步》上一集在恆春港口社區吃風味餐，還在全台灣海拔最低的茶園當了採茶姑娘，故事停在第一晚的夜遊鵝鑾鼻公園。現在，就讓我們一起繼續在國境之南上山又下海，開始進入一些大家既熟悉，又有點不太一樣的恆春、墾丁。 2022-11-24 敏迪散步 敏迪散步：帶你探索墾丁和《海角七號》以外的恆春 《翻轉教育》與《敏迪散步》這次要帶你去的地方，就是被2008年上映的國片《海角七號》，帶起前所未有觀光熱潮的恆春。讓你到恆春，除了想到海灘、浪花和遊覽古城外，其實還有如電影般夢幻的場景可以探索，現在就跟著我們的腳步，一起更深入了解國境之南。 2022-11-17 敏迪散步
