文章 活動 文章/專題 生活健康 讓老師情緒消耗因素之一:強忍焦慮,使自己成為壓力鍋 讓我們不堪負荷的「內耗」是怎麼發生的?人又是如何以情緒消耗自己和旁人及環境?蘇絢慧心理師在《擺脫情緒消耗》一書中,區分了三個因素來讓大家了解,本篇將介紹其中一種因素──「強忍焦慮,使自己成為壓力鍋」。 2023-12-27 蘇絢慧