如何做筆記？師生必知的筆記方法與技巧，讓學習事半功倍

做筆記不僅能幫助整理和紀錄資訊，更重要的是能在過程中融會貫通，掌握知識的核心。當學生閱讀大量文本後，透過做筆記可以學會提取課程的重點與架構，加深對內容的理解，並在複習時迅速找到需要的資訊。

除了提升學習效率，筆記也等同於自身的學習成果，吸收、消化與做筆記的過程，正是學習歷程的一部分。此外，養成做筆記的習慣，可訓練出規劃和統整的能力，對學習進度的管理與生活日常的安排都大有幫助。

本篇文章將為你介紹各種做筆記的技巧和不同的筆記方法，並提供許多筆記的教學資源和素材。

怎麼做筆記？4個做筆記的訣竅

1. 簡明扼要、抓住重點

寫筆記最大的誤區就是試圖記下所有文字，這樣不僅耗費時間和心力，也無法有效掌握重點內容。奇威專注力教育中心執行長廖笙光指出，「有效的筆記」是學生能從課本及老師授課的內容中，自行辨別出重要資訊，提取重點並簡略抄寫，複習時再進一步整理和深入理解。

2. 善用符號與表格

想提高寫筆記的效率，可以多使用縮寫、符號和表格來取代冗長的文字。知名企業講師、《小學生高效學習原子習慣》作者趙胤丞說明，可以用關鍵字來呈現重要的內容，或者是數學中的公式和符號也能應用到筆記中，例如用「CO2」取代「二氧化碳」，這樣能節省不少書寫時間。

高雄市新上國小教師賴秋江分享，對於需要比較的項目，如早期與現代的前後差異或不同生物的特徵，使用表格來呈現會更加清晰。學生可以先找出需要比較的項目，再將各項差異填入表格中，有助於後續的快速記憶。（看更多：小學生筆記術（上）：學做筆記，從用符號、表格轉譯課本知識開始）

需要比較的項目，可以用表格筆記，建立知識架構也加深記憶。圖片來源：賴秋江提供

3. 圖像化表現

除了使用符號與表格，圖像化也是幫助記憶的筆記方法。「時間軸」和「地圖化」都是常見的圖像化筆記技巧，像是社會科的歷史事件，只需按照課本敘述畫出時間軸，釐清每個事件的先後順序，就能大幅幫助記憶。

時間軸、地圖化等方法，都是不錯的圖像化筆記技巧。圖片提供：賴秋江

賴秋江老師也表示，不僅是社會科可以使用時間軸，國文科的故事情節、自然科的動植物生長變化都能用類似形式呈現。（看更多：小學生筆記術（下）：不只社會科！用時間軸、地圖助攻各科學習）

4. 建立個人筆記方式

筆記的重點在於讓自己閱讀時方便理解，因此抄寫筆記時可以逐漸建立起自己的個人習慣，例如使用不同顏色的筆來區分資訊。藍色字代表事件日期，黑色字代表事件發生原因等，這樣能讓筆記更有條理性。

「筆記是給自己看的，不是給別人看的，」不過趙胤丞也提醒，撰寫筆記時盡量格式保持一致，才能讓自己一眼判斷出顏色或符號代表的含意，提高閱讀及複習的效率。

5種常見的筆記方法

寫筆記的目的是為了幫助自己快速理解和回顧內容，因此選擇易於上手的筆記方法很重要。以下介紹多種常見的筆記方法，並整理不同筆記法的特色及應用範圍，有助你找到最適合自己的筆記法！

1. 階層式筆記法

階層式筆記法是最常見的筆記方法之一，它將筆記內容分為大主題、中主題和小主題等，並依序由大到小書寫，呈現出層次分明的結構。

這種筆記方法的優點在於結構清晰，只需縮行即可呈現層次感。然而，如果層級過多或過於複雜，也可能會使筆記變得難以閱讀。

階層式筆記法可應用於國文科、英文科等。筆記達人曾文哲以國文科作為舉例，學生在抄寫蘇軾、歐陽修的筆記時，可以將年代、文風、生平寫在第一層，作品列於第二層，對後世的影響則寫在第三層。（參照更多階層式筆記法應用範例：臺大醫科、哈佛畢業生獨家傳授！各科筆記這樣做）

階層式筆記法範本。圖片來源：親子天下《閱讀理解junior 3月號/2023 第3期》。

2. 心智圖筆記法

心智圖筆記法的架構是將主題寫在頁面中央，再從中心主題延伸出多個分支，逐步擴展更多相關內容。這種筆記法常用於創意發想和腦力激盪，也適合用來整理課程筆記。（想了解怎麼畫心智圖？可以參考英國博贊亞洲心智圖法授證輔導師曾荃鈺老師的文章：心智圖是什麼？心智圖畫法、範例模板、軟體推薦一次看）

以心智圖筆記法，整理如何做心智圖筆記的原則。圖片來源：曾荃鈺老師《圖解表達力》線上課程－心智圖法初學者常見的10個學習問題單元整理。

心智圖能隨時新增分支和內容，具有較高的彈性，撰寫過程中也能幫助自己重新梳理想法。現在已有許多線上工具可幫助繪製心智圖，像是 Xmind、GitMind、Miro 等，有些也支援線上共編和團隊協作，也便於將筆記內容轉為綱要。

X-Mind 等數位心智圖工具，可以快速整理心智圖外，還能一鍵將心智圖轉換成綱要。圖片來源：〈用 AI 結合心智圖，國中生也能自己企劃畢業舞會、畢業旅行〉曾荃鈺提供

更多心智圖的實際應用案例，可以參考《翻轉教育》站上的文章和教學資源與線上課程： 

• 心智圖教學迷思：心智圖教學4大迷思(上)：學生照範例畫為何還是不會？
• 心智圖教學迷思：心智圖教學(下)：不會畫圖是否不適合學心智圖？
• 成語教學：看三國學成語：快速入門，三國成語心智圖
• 筆記整理：用心智圖整理筆記，避免「已讀不會」
• 自我介紹：一秒抓住學生目光！超有梗心智圖自我介紹拉近彼此距離
• 學習歷程檔案製作：畫一張心智圖，3招寫出個人特色的學習歷程檔案自述
• 時間管理：學時間管理！教孩子用「心智圖」克服拖延症４訣竅
• 自我探索教材下載：心智圖法自我探索與生涯定位講義（附word編輯檔）
• 表達能力教材下載：心智圖法PREP教材：精準口語表達講義、課程簡報
• 心智圖  x 閱讀理解與寫作進階學習資源
  ＊熱門課程：超強心智圖，開啟關鍵讀寫力
  ＊精華講義：超強心智圖應用手冊

3. 康乃爾筆記法

康乃爾筆記法（Cornell Notes system），又稱 5R 筆記法。康乃爾大學解釋，這種筆記法將筆記分為三個區域：筆記欄、關鍵字欄和總結欄，具體用途如下：

• 筆記欄：位於筆記右側，用於記錄上課內容。書寫時不需講求美觀，但字句盡量簡單扼要。
• 關鍵字欄：位於筆記左側，摘取筆記的重點和關鍵字，並幫助自己複習內容。
• 總結欄：位於頁面底部，寫下筆記的總結或是針對筆記內容的疑問。

康乃爾筆記又稱「5R筆記法」，因為在製作和運用筆記時，會包含這些步驟：Record（記錄）、Record（記錄）、Reduce（簡化）、Recite （講述、背誦）、Reflect（反思）、Review（複習）。康乃爾筆記法的優勢在於它不僅能有效整理筆記內容，還能幫助你重新複習和反思。但這種筆記方法非常仰賴後續的「整理」，也需要投入較多時間深入思考和統整資訊。康乃爾筆記法應用範例：臺大醫科、哈佛畢業生獨家傳授！各科筆記這樣做。

康乃爾筆記法框架示意。圖片來源：〈8個Google Docs應用教學，教孩子協作與表達〉林穎俊老師提供

4. 九宮格筆記法（曼陀羅筆記法）

九宮格筆記法，又稱曼陀羅筆記法，是一種利用 3Ｘ3  格子來進行筆記和發想的工具。筆記方法是從最中間的格子開始填寫主題，再來可透過兩種方式完成其餘的格子：

• 放射型：以中間的格子為中心，不需按照順序，將發想的內容自由填入其他格子中。
• 螺旋型：將中間的格子作為出發點，依照重點的先後順序，順時針填入剩餘的格子。

九宮格筆記法的應用範圍非常廣泛，想了解更詳細的九宮格筆記法介紹，可參考閱讀： 曼陀羅思考法最完整教學！九宮格應用範例&學習單下載。以下為你推薦《翻轉教育》站上的實際課堂案例及教學資源：

• 破冰活動：相見歡遊戲活動設計：用自我介紹九宮格學習單認識彼此
• 生字練習：運用曼陀羅創意思考法 九宮格生字單讓生字變簡單
• 段考複習：善用零碎時間的複習法！國文段考「九宮格」複習掌握重要考點
  
  
• 公民課堂教材下載：九宮格學「18歲公民權」、常見QA、課程教案
• 媒體識讀教材下載： 九宮格學「資訊分析、思辨力」 （附學習單、範本、課堂流程）

九宮格筆記法範本。筆記內容僅供示意，請以模板作為參考即可。

5. 子彈筆記法

子彈筆記法常被用作時間管理、規劃生活的工具，它將未來目標、計畫表和筆記功能結合，可幫助你有效安排日常任務，並判斷待辦事項的優先順序。

由於其簡潔、具體的特色，子彈筆記法也適合應用於部分學科的筆記上。曾文哲指出，數學科的筆記文字量較少，使用子彈筆記法可快速列出題目重點、解題關鍵步驟，但也別忘記定期整理筆記，這樣才能及時釐清自己不懂的數學概念。

各科筆記怎麼做？不同科目適合的筆記方法與技巧

各科目所學的知識內容各有不同，文科通常有大量的資訊及補充內容，需要有效的整理方法；而理科則更注重於計算過程，需要更簡潔的記錄方式。臺大醫院主治醫師、也是筆記達人的曾文哲醫師曾出書分享幫助自己各科考高分的筆記心法。以下將介紹各科目適用的筆記方法及技巧提供參考：

1. 國語筆記／國文筆記

國語科目的主要學習內容包含課文賞析、字音字形、作家背景、文學風格等。相較其他科目，國語科有更多的文字量，需要更清楚明瞭的呈現筆記，才能避免內容過於複雜，提升複習效果。

• 階層筆記：國語科可運用階層式筆記，分層寫下課程重點，如作者生平、文風和後續影響。透過由大到小階層的差異，有助迅速掌握重點。

• 九宮格筆記：使用九宮格筆記複習國語科，可以將每課課文作為核心主題，延伸出課文修辭、形音義和文體類型等知識。可參考高雄七賢國中蔡思怡老師的分享：善用零碎時間的複習法！國文段考「九宮格」複習掌握重要考點

• 心智圖筆記：小學的國語課程有許多「生字」要學習，賴秋江老師引導學生以部首心智圖，找出有相同部首的生字，再進一步造詞，也能讓學生發揮創意加入插圖，增加學習樂趣。

2. 英文筆記

英文筆記可以透過分類的方式來整理英文單字和片語。高二考取多益 900 分的吳曼荷分享，她會將英文單字筆記分成四類：用於作文的單字、片語、諺語和難以記憶的單字，這樣的分類方式能夠幫助自己在需要時迅速找到最適合的詞彙。

階層筆記法也能多運用於英文筆記中，並使用不同顏色的筆強調重點。師大附中英文科老師吳詩綺舉例，可使用黑筆記錄單字，紅色記錄片語和介系詞的用法，再用其他顏色補充該單字的相關詞彙，讓你在複習筆記時，能迅速找到重點內容。

3. 數學筆記

數學筆記不同於文科筆記，通常不需要詳細記錄大量的文字，而是更注重公式、步驟和計算過程。因此，可善用子彈筆記法當中的符號和圖示來呈現數學筆記。例如，曾文哲分享可使用（．）符號表示題目、（。）表示解法，藉此簡化筆記上的文字，使其更簡單明瞭。

4. 社會筆記

社會科常有許多需要比較和分析的內容，例如歷史科的朝代制度或地理科的世界氣候。在這種情況下，使用表格來整理資料非常有效，它能夠清楚呈現各項目的差異與相似之處。

時間軸也是社會科筆記中常用的技巧之一。賴秋江老師建議，按照歷史課本的順序將每個事件標註在時間軸上，不僅有助於記憶，還能釐清事件之間的因果關係。

適合社會科的筆記方法還包括階層筆記、心智圖筆記等。階層筆記可以分層整理資料，例如將各朝代制度的特點和影響分為不同層次，有利於對比和記憶；心智圖筆記則透過視覺化的方式，呈現出人、事、物之間的相互關係，繪製過程中也能幫助重新梳理課程內容。（推薦教學資源：提升學習效率的筆記整理術！心智圖、階層筆記法幫助閱讀理解）

更多社會科筆記法分享與資源可以參考閱讀：

• 國小：30分到80分的祕密──怡辰老師的社會筆記策略
• 國小：跨越小學社會科學習難關，國小社會科重點筆記術
• 國中：會考社會用心智圖整理筆記，避免「已讀不會」
• 國中：國中會考社會科精華錯題本（範本下載）

以上推薦的各科目筆記方法綜整了許多老師及專家的分享，但並沒有唯一的標準答案。最重要的還是根據自身的學習習慣和目標，選擇最適合自己的筆記方法，才能發揮筆記最大的效果，並提升整體學習成效。

5. 自然筆記

自然科目涵蓋物理、化學、生物、地科領域，而每個領域適合的筆記方法也有所不同。物理科有較多計算步驟，與數學科相似，適合運用子彈筆記法中的符號來記錄公式和解題過程（參考物理科筆記範例）

生物和地科筆記則可多用表格、圖像化的方式記錄，例如畫出人體循環系統，幫助自己透過圖像記憶血液循環的路徑等。此外，複習自然科時，可嘗試透過繪製心智圖，來確認自己對各科重要概念的理解程度，以便找出需要加強的地方。

老師怎麼教學生做筆記？筆記在教學上的應用

隨著年級的提升，學生所需吸收的資訊量也隨之增加，更突顯了掌握課程重點的重要性。如果老師能夠引導學生如何有效做筆記，將有助他們更有條理地梳理課程內容，並提升學習效率。

國小資深教師林怡辰分享自身教學經驗，她在課程中引導學生如何從課本中提取重點，並讓他們將一至兩頁的課文整理成筆記作業，一方面提供學生實際練習的機會，老師也能從中發現他們在筆記過程中的盲點和可改進的地方。

此外，許多老師已經將心智圖筆記法應用於課堂教學中。舉例來說，賴秋江老師將心智圖練習融入分組活動，首先由老師訂定主題，然後讓學生根據組別接力上台寫與主題相關的關鍵字，並進一步延伸更多內容。在每組完成自己的部分後，老師會帶領全班討論，指出心智圖中可修正和優化之處。 

將心智圖練習融入課堂教學分組活動。圖片提供：賴秋江老師

心智圖的教學對於提升學生的寫作能力也有幫助。曾荃鈺老師以「我的家是馬戲團」為主題，引導學生進行聯想，描述家人的特質與個性，並將這些關鍵字擴展成作文內容。透過心智圖的輔助，學生在寫作過程中的發想也會變得更為流暢和快速。（參考心智圖寫作引導術的詳細步驟）

以心智圖引導寫作教學簡報。圖片提供：曾荃鈺老師

更多的筆記類型與應用

筆記除了常用於學習以外，還可以廣泛應用於工作和日常生活中。無論是記錄活動與會議重點，進行時間管理等，筆記都能幫助你更有條理地處理繁瑣的事務。以下是更多筆記的應用場景及實際範例：

• 聽演講筆記：快速紀錄演講中的關鍵資訊，幫助事後回顧和理解內容。（應用範例：聽講來不及筆記？用心智圖快速捕捉口語重點訊息
  

• 旅遊筆記：寫下旅行中的所見所聞，包含景點介紹、當地文化和新奇事物等。（應用範例：3種旅遊筆記法模板！旅行心得不再只有一句「很好玩」）

• 時間規劃：安排日常任務、設定目標和截止日期，藉此提高時間管理效率。（應用範例：小學生時間規劃術！帶孩子用時間軸看見一天的自己）

• 讀書計畫：預先設定學習目標，並規劃學習策略和安排讀書進度。（應用範例：心智圖規劃學習目標：3策略助國中生英文學習一臂之力）

• 會議紀錄：記錄會議中的討論內容、決策結果和待辦事項，以便後續追蹤回顧。（應用範例與模板：給中學生的筆記整理術：記錄、統整、企劃力）

• 飲食運動紀錄：記錄每日的飲食狀況及運動計畫，以達到身體健康或維持身材的目標。
  
  

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