心智圖是什麼？怎麼畫？從國小到大人都好用的資訊整理術

畫張圖只需要很短的時間，但卻可以幫助你明確自己的愛好或目標方向，在新的一年，更快樂，更成功。

心智圖是什麼？

心智圖（英文：Mind－Map）是在1970年由英國心理學跟腦神經科學家東尼．博贊先生（Tony Buzan）所發明出來的，他學習大自然的結構跟研究古今中外成功人士的筆記方法，發現他們共通有的放射性思考法（Radiant Thinking），心智圖是從一個中央的主題開始，往外擴散出相關聯的內容結構，並且將所有的資訊整理在一張圖面上，因此才有心智圖法（Mind－Mapping）這個學習方法的誕生，至今心智圖法被譽為是「大腦的使用說明書」，從英國開始普及到全球各地。

▲ 心智圖的架構從中心開始放射狀往外擴散延伸，每個主題由同一個顏色的主幹跟支幹連結，用關鍵字呈現重點，用彩色圖像深化記憶。圖片來源：曾荃鈺老師《圖解表達力》線上課程－心智圖法學習創造力篇單元整理。

心智圖畫法：6步驟

畫一張心智圖需要那些元素？又需要經過多少個步驟呢？

心智圖是一種思考方法，也是一種筆記技巧，以下將會介紹心智圖法的繪製規則，讓大家可以從許多規則中養成一種習慣，學習依照規則來運作呈現，是培養各領域技法學習的關鍵。

1. Step1 準備3種顏色以上的筆和一張空白紙

▲ 繪製心智圖有5個重要的規則，跟心智圖的結構有關，分別是中心主題、文字、圖像、線條跟顏色。

2. Step2 主題：架構上從中央出發，放射狀向周邊延伸

請將紙張橫放，從最中央的中心主題開始出發，中心主題的位置在一張圖的正中央，大小大約是一個拳頭的大小（長寬5公分），中心主題最好整張心智圖中最顯眼的一個圖像，圖像的顏色至少要3種顏色以上，才是一個彩色最吸睛的圖像。

3. Step3 文字：選擇短而精簡的關鍵字

心智圖上每個文字的位置要寫在線的上方，方向都是左到右，遵循 one word per line（一線段一重點）的原則，每一個線段上的文字選擇建議是短而精簡的關鍵字，文字的顏色可以跟線條相同顏色，也可以整張心智圖都選擇用黑色的文字呈現，由於黑色是無彩色，在色彩管理上比較不會影響心智圖的分類跟訊息閱讀。（分類好難？練習心智圖分類推薦閱讀：用旅行清單練習階層化分類法（附圖解範例））

心智圖分類練習。圖片提供：曾荃鈺

4. Step4 圖像：加上小插圖表示想要強調的重點

心智圖的圖像也有規則，除了最大的中心主題圖像外，其他關鍵字的位置如果會加上小插圖，那就表示，這是你想要強調重點或強化記憶的地方。

心智圖中的插圖也有不同等級的分類，依照圖像等級分成單色（例如箭頭符號或是單色線條圖）、跳色（跟線段顏色不一樣的小插圖）、彩色（圖像本身的顏色有3種顏色以上）、立體（加上陰影或浮凸）共4種等級的圖像。

5. Step5 線條：主幹和枝幹分明且相連

心智圖在線條規則上，主要分成兩大類，一類是由粗到細的線條，稱為主幹，它會連接中心主題，是比較主要的大分類資訊；而另一個則是枝幹，就是維持細細的線條，呈現出次要的資訊。主幹和枝幹都彼此相連，不會中斷，讓心智圖的線條看起來就像是一個靈活的有機體（Organic）一樣，跟你的內容一起同步生長。

6. Step6 顏色：注意呈現上清晰明確

最後，心智圖整體在色彩管理上，無論是文字或是線條上的顏色選擇，皆可分成兩種，一種是遵循個人使用，也就是說這張心智圖是畫給自己看的，就可以遵照自己的感覺，喜歡什麼顏色就用什麼顏色，舒服開心就好。

但是，如果是要做成上台的簡報、錄影給別人看的心智圖，就要注意大眾的看法，像是有些螢光黃色或是螢光粉綠色，在畫面上較看不清楚的顏色，可能就要盡量避免。心智圖在色彩管理上，同樣的主幹跟支幹，會是相同的顏色。

▲ 沒有顏色的圖像，確實就比較不吸引大腦，不會刺激你想要往下閱讀。圖片來源：曾荃鈺老師《圖解表達力》線上課程－心智圖法初學者常見的10個學習問題單元整理。

▲ 上圖是如何畫心智圖的規則說明心智圖，仔細觀察看看，這張圖有沒有把上面這段「心智圖該怎麼畫？」的段落重點，摘要出來呢？圖片來源：曾荃鈺老師《圖解表達力》線上課程－心智圖法初學者常見的10個學習問題單元整理。

掌握以上6個心智圖製作規則，你一定可以畫出屬於你自己的心智圖唷！

心智圖的好處

談完基本的規則，最後跟大家聊一下對我而言心智圖的好用跟功用在哪裡。

好處1：一圖一重點，可隨時補充

先說好用，我認為心智圖是非常具有目的性跟可以隨時擴充的圖解方法，一張圖一個核心重點不廢話，是年度目標還是採買清單清清楚楚，其他的內容就用主幹分類放射狀延伸在四周。

如果你有超過一個以上的核心重點要討論，可以再另外拿一張白紙來畫，讓重點更聚焦。

另外，心智圖還可以隨時增補內容，對我這種不時會翻翻筆記找靈感的人來說，補充新的想法或是細節非常好用。

好處2：整理資訊也整理思緒

再來是功用，心智圖對我來說最大的幫助，就是它變成我「第二個大腦」，用跟大腦神經元一樣的放射狀學習原理，將我的想法草稿呈現紀錄。我將心智圖做為我思考的延伸，讓大腦清空可以做出清晰的判斷，也在產出心智圖的過程中降低知識焦慮，主動畫下來，讓資訊真的屬於我自己。

▲ 2020年10月29號，面試關鍵評論網「未來大人物」時的心智圖面試整理，用一張圖梳理緊張情緒，順利拿下未來大人物的殊榮。

總而言之，心智圖法不只是一種學習方法，它更是一種思考的習慣，從線性思維調整成「非線性的邏輯」。

當你選擇一個工具的同時，你其實也選擇了一種思維方式，希望我們都能用思維駕馭工具，而不是被工具駕馭了我們。

新的一年，就從用心智圖法繪製自己的目標設定跟學習計畫來開始吧！祝大家：「心」想事成，安好「智」在，「圖」飛猛進。

心智圖軟體、線上APP推薦

數位心智圖線上軟體、APP很多，以下是我最常使用的數位心智圖工具，兼具數位、實用和視覺美感的選擇：

1. Xmind（已經有2022免費版）：支援跨平臺使用，且可以轉換清單跟心智圖（例如把心智圖再轉換成WORD條列式、魚骨圖、組織架構圖、浮動的主題方塊等），功能非常足夠，支援中文介面，且免費版本內容很夠用
   
   
2. GitMind：支援電腦手機APP雲同步，操作方便，同時支援插入圖片、連結等，有多款範本可以快速開始，手機族很合適，免費軟體
   
   
3. Miro：支援多人共同協作的數位發想、整理、資訊彙整或是畫心智圖的平台，適合策略會議討論，線上共編心智圖 （重點就不是精美，而是可以共編，且為免費的），英文圖標介面
   
   
4. excalidraw：自由繪畫與圖像共編工具，繪製更自由，適合有平板且喜歡自由繪製手繪感心智圖的人，免費軟體，英文圖標介面
   
   
5. Ayoa（原 iMindMap）：由英國博贊心智圖創始中心開發的軟體，最接近手繪感的數位心智圖軟體，但因價格昂貴，且註冊過程麻煩因此較少人使用，2020年左右開始有免費基本款可以供使用，並且現有簡體中文版支援

Xmind 心智圖模板。截圖自 xmind 官網

更多心智圖線上軟體教學應用，請見〈用 AI 結合心智圖，國中生也能自己企劃畢業舞會、畢業旅行〉一文，了解如何帶領學生做出有邏輯的創意企劃心智圖，體驗 ChatGPT 結合心智圖產生的強大效果！

註：本文作者曾荃鈺老師靠著心智圖整理面試思緒，登上關鍵評論網「未來大人物」。

心智圖也能用來寫作文

看到作文題目之後，腦子裡沒有想法、沒有架構就很難寫出一篇精彩的文章，但運用心智圖的聯想方法，也能讓沒有頭緒的孩子練習寫出生動的內容。怎麼用心智圖寫作文？老師該怎麼引導？曾荃鈺老師也於〈心智圖也能用來寫作文？「聯想」其實跟作文「比喻法」很像！〉一文中詳細分享。

《我的家是管弦樂團》家庭關係心智圖，把家庭成員的關係用比喻圖像化，看見彼此的想法，完整「家」的想像。心智圖提供：曾荃鈺

心智圖教學與範例：自我介紹、筆記應用

心智圖對於許多老師而言，是非常實用的思考與教學工具，老師可以帶著孩子一起練習使用心智圖做課堂筆記、讀書心得、創意作品等等多元應用。翻轉教育也彙整更多心智圖教學分享，邀請你一起加入翻轉教師的行列：

心智圖教學4大迷思

• 心智圖教學(上)：學生照範例畫為何還是不會？
• 心智圖教學(下)：不會畫圖是否不適合學心智圖？

心智圖教學範例

• 看三國學成語：快速入門，三國成語心智圖
• 從「頭」玩到「腳」，用身體心智圖來學成語
• 用心智圖整理筆記，避免「已讀不會」

心智圖應用範例：自我介紹、筆記、課程設計

• 一秒抓住學生目光！超有梗心智圖自我介紹拉近彼此距離
• 畫一張心智圖，3招寫出個人特色的學習歷程檔案自述
• 學時間管理！教孩子用「心智圖」克服拖延症４訣竅
• 課程設計：用提問力開啟的「探究式心智圖」
• 心智圖快速拆解書籍，四步驟讓老師事半功「備」
• 心智圖結合 SCAMPER 奔馳法，專題學習與創新思考新工具

翻轉教育也製作下面這份心智圖教學資源「小學生就能上手的心智圖學習術｜迷你書」，帶你一次掌握小學生心智圖學習，精華翻轉教育專欄作家曾荃鈺專欄文章讓小學生也能用心智圖，當作思考的第二個大腦，克服最頭痛的寫作和長文閱讀。

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最新心智圖課程：超強心智圖，開啟關鍵讀寫力

• 過往研習活動參考：動手畫心智圖，備課教學都好用

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