國外心理假難題：家長認知不足、擔心小孩請假會丟臉

面對學生心理健康危機，教育部積極推動心理假制度，台灣目前已有超過40所大專院校開放學生請心理假，從本學期開始，高中職生也開放申請心理假，不過規定更嚴格，包含：每次請假必須以半天或一日為單位、需得到家長同意、學業成績評量及補考期間不得申請等。

美國早已推動 K-12 心理假制度

台灣不是全球第一個落實心理假的國家，美國早在 2019 年就有州政府推動心理假制度，截至 2024 年，全美已有四成的州政府通過或提案相關身心休假日。心理假涵蓋範圍甚至從小學到高中都有。

例如，猶他州和肯塔基州將心理健康議題列為國小至高中學生缺勤、休學的正當理由；俄勒岡州允許幼兒園到高中生在三個月內，最多可申請五天的心理假；伊利諾伊州也允許幼兒園到高中生不需提供醫生證明，就能請至多五天的心理假，且不會影響到學習記錄。

此外，包含紐約、密西根州等8州也已提出相關法案，差別大多落在心理假天數、是否需家長同意和就醫證明等。

國內心理假請假規範多

不過，台美兩國立意良善的心理假制度，都面臨難以落實的困境。《親子天下》今年四月的報導就發現，在可請天數過少、需經家長同意、學期評量期間不得請假等三個規範下，高中心理假請假率比大學低，在當時試辦的 42 所高中裡，各校累計請假人數都不超過 3 人。（相關閱讀：高中生心理假請假率較大學低，SEL比喘息更關鍵）

2022 年，美國心理健康媒體《Verywell mind》和美國教養媒體《Parents》針對 1,007 位兒童與青少年家長的聯合調查也顯示，美國心理假推動出現三個狀況，分別是家長對心理假認知不足、心理假不普及、家長擔憂請假帶來的恥辱感。

美國調查：家長對心理假認知不足、擔心孩子請假丟臉

調查顯示，近三分之一的父母對心理假認知不足，不知道心理假是什麼，也有 31% 家長不認為孩子會出現心理健康問題，因為「他們年紀還小」。此外，即便其他家長知道心理假的用意，心理假仍不普及，只有 31% 的家長表示學校有提供心理假制度，當孩子心理狀況長期不適，多數家長會先選擇讓孩子休學或輟學。

請心理假帶來的恥辱感也值得關注。在同一份調查裡，有26%家長擔心幫助孩子申請心理假會帶來「揮之不去的羞恥感」。《Verywell mind》指出，即便近年政府積極宣導、關注學生心理健康，但超過三分之一的家長依然對心理假抱持懷疑態度，認為心理病假不如傳統的生理病假合理、合法，請假不只感到丟臉，還會影響學習進度，間接影響心理假的落實狀況。

歐盟調查：教師心理健康應被重視

除了家長對心理假的卻步，教育現場也開始出現教師需要心理假的聲音。歐盟今年三月最新公布的「高等教育的心理健康支援狀況」（Student and staff mental well-being in European higher education institutions）報告發現，教師的心理健康狀況相較學生幾乎不被重視。多數學校幾乎優先考慮學生心理健康福祉，而教職員工的相關保護措施顯得支離破碎、不一致。

報告指出，教師和學生的心理健康都備受挑戰，只是雙方面臨的困難並不一樣。例如，學生可能面臨課業、情感問題，但大學教職人員也身處高壓的學術環境，面對競爭導向的績效指標、校內高壓財務或學術壓力，大學教師和行政人員的心理健康也可能出狀況。

即便歐盟目前未有國家推出心理假制度，但報告引用愛爾蘭公布的全國心理健康因應策略，呼籲各國重視教職人員心理健康，例如，愛爾蘭的教育機構會導入關懷教師社群、提供教職生涯發展承諾、規劃更有包容力的課程評鑑方式。報告指出，若教職員工需要心理假，應得到「不帶有任何評價或影響其工作」的允諾。

報告的結論裡寫道：「若教師面臨不健康的工作時間，缺乏工作與生活的平衡，充滿壓力和疲憊不堪的教職員工便難以關懷、支持學生。」無論是透過建立社群、提高教師歸屬感的高等教育文化變革，抑或是提供教師務實的心理休假支援，教師的心理健康也成為全球關注的新興教育議題。

（資料來源：歐盟報告、Verywell 1、Verywell 2）