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心理學家推薦：解除青少年腦內風暴的心理自助書單

親子天下樂讀少年閱讀大調查發現，近兩成國中生愛讀情緒與心理書，渴望解開青春期煩惱。心理學家，同時也是父親的蔡宇哲博士精選10-15歲青少年情緒、人際溝通、思維建立書單，支持孩子在成長路上找到自己的力量

2025-07-10 蔡宇哲

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別再嫌孩子好動！下課認真「玩」，上課更專注

小學生們都覺得做一些戶外活動讓他們精神更好，尤其是在強度中等的戶外隨意散步或跑步15分鐘之後⋯⋯

2022-07-12 蔡宇哲 、 張育愷