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教師身心健康之道：如何「好好的生氣」？9個具體方法讓班級更和諧
老師面對愈來愈複雜的教學挑戰，如何在情緒失控的邊緣「好好的生氣」？不是壓抑，也不是爆發，而是以理性和建設性的方式化解問題，維護教室氛圍並促進學生成長。小魚老師提供9個具體作法，幫助教師提升自我情緒管理，兼顧教學效能，減輕職業倦怠。
老師生氣不等於失控，可採取有效方法來促進學生的學習與行為改善。
本文重點摘要
- 1. 管理教師自己的情緒
- 2. 識別學生行為的原因
- 3. 提供學生冷靜的機會
- 4. 賦予學生選擇與責任
- 6. 事後持續反思與引導
- 7. 運用同儕團體的協助
- 8. 持續追蹤並正向增強
- 9. 正確的三級輔導概念
- 循序漸進「好好的生氣」
- 附件：教師不可不知的「法」理情
現代社會給予教師愈來愈多的責任，教師工作在各方面都充滿難度與挑戰，學生輔導與管教問題、親師生之間的衝突、為配合教育政策及教育環境的變化，許多教師出現對於教育工作的挫敗感及倦怠感，教師宜增進自我情緒管理能力，以維持並提升教學工作效能、生活品質及身心狀態的平衡與健康。
在教學現場的各個環節，當學生態度不佳，或情緒暴走時，老師要怎麼沈得住氣呢？其實老師不是不可以生氣，而是要「好好的生氣」。
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