找代課、辦活動⋯⋯實際教學不到工時一半？美教師喊話：這8個工作，我想分擔出去！

老師工時長，教學時間的佔比卻連一半都不到

美國《教育週刊》（Education Week）研究中心，曾於2023年10月針對全美近1500名教師進行調查，結果發現老師一週的工作時間平均落在57小時，然而實際花在「教學」的時間，卻連一半都不到。

為了更了解老師日常工作的範疇，這項調查也詢問老師，認為「哪些工作項目不應該是教師負責的」。得到約1200位老師的回饋：「我們被期望要做的事情，超乎想像的多，這就是為什麼這麼多老師最後選擇離職、轉換跑道，因為壓力實在太大。」許多老師表示，他們感到分身乏術，時常一人當多人用。

資料來源：教育週刊研究中心，「全美教學狀況調查2024」（The State of Teaching 2024)。整理製表：翻轉教育

即便如此，還是有些老師認為，所有工作職責都是恰當的：「老師就是各種工作的集合體，我想不到有什麼事是老師不該做的」、「所有的工作都很重要，時間不夠用才是問題」。不過面對龐大的工作量，「時間有限」是永遠存在的挑戰。

因此，美國老師們紛紛向上級喊話，希望能把非職責的工作分擔出去，才有更多時間專注在教學上。《教育週刊》從調查中整理老師們的回答，老師認為哪些工作不該是他們的職責，綜整出以下8個工作項目以及對應的心聲。

老師的心聲：這8個工作，我想分擔出去！

一、尋找或擔任代課老師

學校一直希望能夠有穩定的代課老師，但這不是件容易的事。因此，也往往增加了正職老師的工作量。

「生病時要找到能幫自己代課的老師。」
「其他班級找不到代課老師時要幫忙顧。」
「在禮堂要同時照看好多班級的學生。」

二、搜集、分析學生的數據

學生的各項表現數據可以幫助校方、家長了解學生的強項與不足之處，但這也讓老師的工作更多了。

「我們一直被要求反覆蒐集、分析數據。大多數老師不需要用重複的數據來了解哪個學生需要幫助⋯⋯我不是數據專家，我只想教學。」
「我們一直被要求蒐集數據以及實施區域評測，但沒有人可以幫助那些未通過評測的孩子。我們很清楚哪些孩子需要協助，不需透過評測來得知；而且如果真的要測驗，學區就應該根據測驗結果，提供課程協助。」

三、帶新人

新老師的確需要很多協助，但有些老師表示太多職責落到他們的肩上。

「當新人保母、訓練新老師，都不會有額外報酬或加薪。」
「要教新老師怎麼管理班級、怎麼把規範化為可教學的課程，教導學生。」
「當新人保母還要觀察、評估他們，給予回饋。」

四、隨時和家長報告孩子在學校發生的每件事

儘管絕大多數老師都希望與家長保持良好關係，有些老師指出，家長希望老師能回報更多小孩在學校的最新狀況，但實際上，不是每一件大小事，都有必要向家長報告。

「當孩子生病或受傷時，我必須自己評估孩子的情況，並通知家長。但我沒有受過醫療訓練，學校也沒有護士。」
「必須和家長溝通一些明明應該是上級要去溝通的事情。」
「我得和家長聯繫學生的出席狀況，但學校有自動化出勤系統，不懂為何這些事要我去做？」
「聯繫家長關於學生的傑出表現或未通過的成績，我知道這麼做是有意義的，但真的沒時間。」

五、參加無酬的學區活動

學校舉辦課外活動，可以更加活絡學校與社區的關係。但有老師認為，活動的工作人員，不應該由老師去擔任，尤其當工作人員並不會獲得額外的報酬。

「每次辦畢業典禮、畢業舞會等，都是無酬的」
「學校舉辦募款活動，老師還得去麥當勞輪值一天」
「學校運動會，老師要去當收票員」

六、身兼校園看管人員

將近一半的公立學校表示，需要更多看管人員來協助清潔、維修校園環境，導致老師可能會被要求去填補職缺，由老師負責清潔校園。

「我得自己用吸塵器，打掃上課的地毯區，以及清垃圾。」
「老師要資源回收、清垃圾、打掃教室、補充紙巾。」
「在教室吃早餐——代表學生早餐遺留下的所有食物殘渣跟髒亂，都是老師要負責打掃。」

七、負責各種非教學的事情

許多老師表示，他們被要求在廁所、走廊等地方，以及下課、午休、上學、放學等時間點，站崗、監督學生是否有不良行為，老師覺得這佔掉太多時間了。

「我們要負責：接送學生上下校車、午餐站崗、走廊站崗、帶孩子進出教室等，有些是我們老師本來就會做的，有些則是被要求的；但每一年都會有更多職責疊加上來。」
「我們每天一踏進校園，就被叫去為所有人做所有的事，不管那些事情是什麼。」

八、防範槍枝暴力的威脅

校園槍擊案發生的機率，數據上看來或許不算高，但對多數教師來說，威脅永遠存在。有些老師表示，他們好希望自己不用去思考和提防槍枝暴力的可能。

「我們要保護孩子，不被校園槍手攻擊。」
「老師要實施校園封鎖演習，也要參加面對行凶槍手的演習。」

「老師也是人！」國內老師也有相似的心境

回到國內教育現場，台灣老師也承受相當大的壓力，每天除了教學，還得管理班級、處理學生狀況、與家長溝通、甚至身兼行政，龐大的工作量讓老師們身心俱疲。《翻轉教育》也曾於網站募集台灣老師的心聲，詢問老師們工作備感壓力時，希望獲得的支持是什麼，收到許多老師留言回饋。

統整回饋內容後發現，減去行政負擔、親師合作、校方立場堅定等，是多數老師希望得到的支持：

「老師也需要休息，家長、學校上級應該要給予老師相對應的尊重與同理，而非一味的將責任推給老師。」
「家長和老師站在同一陣線，一起協助孩子成長。」
「校長、主任要有教育理念，不要因懼怕家長而立場變來變去，且不站在老師這邊讓老師沒有支持。」
「減少行政工作，讓老師的教學專業被看見。」
「可以有一起分擔的群體。」
「加薪，或提供心理諮商費補助、舒壓課程費補助。」
「希望能獲得成就感。」

面對排山倒海的壓力，老師可以怎麼幫自己紓壓？

資深國小教師陳佳釧老師，曾在《翻轉教育》為文分享，自己會製作彩虹能量籤，寫上鼓勵自己的金句，每天早上抽出一句，用斑斕的色彩接住自己。資深國小教師黃慧瑜老師，也曾分享12招身心靈照顧與自我紓壓撇步，從調適身心狀態、到共創親師生的成就感，教老師如何練就自我修復力。

除此之外，老師也可以用幽默的方式，對抗來自學生、家長、研習的壓力。高中教師厭世國文老師，曾分享他的「厭世」建議，老師在面對上述壓力時，不妨在心中默念3句話，幫自己轉念，找到情緒的出口。

成為一個老師，你可以挫折，但是不要自責。

諮商心理師胡展誥，曾在《翻轉教育》Podcast節目中，分享上述這句話，鼓勵每位老師，練習從受挫過程中找到回饋。教學活動專家莊越翔老師，也曾於Podcast節目中提到，當老師不斷壯大內在力量，找到工作的價值與使命感時，或許才能夠在漫漫教學路上，堅持下去。