學生對我翻白眼怎能不生氣？

Cara 的班上有個小朋友，整理書包的時候，常常會漫不經心，總是落東忘西，Cara每次去提醒他，都是一場師生拉鋸戰。

當天那位孩子書包拉鍊沒拉，Cara 不斷提醒他拉拉鍊，但是跟孩子提醒的過程，並不是那麼輕鬆，有一些不開心的應對，孩子仍然沒放在心上。

當天Cara 重整了自己，再次請孩子過來，告訴孩子：「你看一下你的書包，發生了什麼事情？」

那個孩子聽見Cara 問話，馬上就賞了Cara 一個白眼，眼神瞬間飄來飄去，Cara感覺自己爆炸了，真是非常的生氣呀！

坦誠面對自己的情緒

但是瞬間她覺知了，覺知自己被生氣填滿，她深呼吸之後，情緒稍微穩定，她再告訴孩子：「你被老師叫過來，你很生氣對不對？」

孩子點點頭。

Cara 告訴孩子：「現在老師也很生氣，那你先冷靜一下，老師也先冷靜一下。我先在旁邊做事情。」

Cara 這樣的覺知，是非常重要的。

若是不覺知自己情緒，通常會沒完沒了的提醒，但是生氣之下的提醒，通常不會帶著接納性平靜，反而創造不少爭端。就算孩子暫時答應了，日後犯錯或忘記的可能性大，因為孩子內在也諸多情緒，只是被大人壓下來而已，而孩子的諸多情緒，易讓孩子變成分心，行為上也會更多打岔，這也是為何大人一再提醒，孩子一再犯錯的主因。

再者，Cara 對孩子表達情緒，並確認了孩子情緒，也是非常重要的一步。因為教育者也有情緒，當教育者能夠表達，不以自己情緒凌駕，而能坦誠面對自己的情緒，且說出孩子的情緒，不僅自己覺知情緒，也幫助孩子覺知情緒。

幾分鐘過去了，孩子一直靠近Cara，挨在Cara 的身邊，但是孩子都沒有說話。Cara 發現了孩子的靠近，問孩子：「你有話要跟我說嗎？」

孩子點點頭。

當時還有其他小朋友，為了不影響其他人，也不影響孩子的心情，Cara 請孩子到外面說。

Cara 問孩子要說什麼呢？

孩子立刻跟Cara 說：「老師，對不起。」

Cara ：「對不起什麼呢？」

孩子說：「我剛剛不禮貌。」

Cara 問：「哪裡不禮貌？」

孩子非常可愛，做出眼神飄的表情，並且誠懇的說：「我的眼睛一直⋯⋯」

Cara 繼續問：「知道老師怎麼會叫你過來嗎？」

孩子點點頭說：「因為我書包拉鍊沒有拉。」

Cara 這時才將教育的想法帶入：「知道書包沒有拉拉鍊，會發生什麼事情嗎？」

孩子說：「東西會掉出來。」

孩子一說完，Cara 給孩子一個擁抱，對孩子說：「老師很關心你，也很喜歡你。你剛剛真了不起，會發現自己不禮貌，然後過來跟我道歉。」

Cara 隨後牽著孩子的手，一起進去教室了。

覺知帶來改變

Cara 後來告訴我，孩子從那一次之後，拉鍊比較常拉上了。

我問Cara 怎麼看這過程？

Cara 說滿佩服自己。因為跟孩子第一次談話，孩子眼球不斷翻著，在談話的過程，孩子眼球沒有停過。Cara 沒能好好談話，跟孩子槓了滿久。

經歷了一次談話，Cara 靜下來有了覺知，除了照顧自己情緒，想自己學過對話了，怎麼會那樣處理呢？ 那樣的狀況不是自己要的，因此Cara 迅速調整了自己，再次跟孩子對話。

雖然第二次的對話，並未換來孩子改變，但是Cara更多覺察，覺察了自己的情緒，才有了後續的教育過程。

大人的教養過程，不會每次都美好，但是大人只要覺知，就能擁有更多自由，教育的可能性就豐富，也能引導孩子覺知了。

若是家庭裡的父母，學校裡的老師，都能擁有覺知，那麼教育將會是美好的修行，也能展現更多美好的樣貌。

練心│李崇建第一本薩提爾教育實踐深刻之作
作者：李崇建、林文煌