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如何陪高三生度過大考低潮？4步驟設計跨年級「SEL心靈雞湯」活動

大考前的教室常常充滿焦慮與挫折感，除了重複練習與趕進度，學生更需要的是內在心理的支持。胡鈞淇老師設計跨年級「心靈雞湯」活動──不僅讓高三考生感受到被支持的溫暖與力量，也讓高一二學生在付出中練習同理與關懷，讓這份善意在校園裡自然循環⋯⋯

2026-04-09 胡鈞淇

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當學生「有感」才能學好時間管理！一堂讓學生看見時間流逝的體驗課程

為什麼學生總是拖到最後一刻才趕作業？面對學生習慣性拖延與臨時抱佛腳，胡鈞淇老師設計了一堂讓學生體驗的課程，透過「囚犯取水」、「身體的保存期限」與「時光膠囊」三項活動設計，利用隱喻、影音與書寫，引導學生覺察時間的流逝，學會規劃與自我負責，打造真正有效的時間管理課程。

2026-03-07 胡鈞淇