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給老師的5個SEL實作練習 照顧自己、帶出有溫度的課堂
教育部推動 SEL，但當學生情緒炸裂時，老師往往也身心俱疲，更別說要引導學生社會情緒學習。美國 SEL 專家提供教師五大 SEL 實踐準則，將抽象概念轉化為可落地的教學與自我照顧練習，讓老師在日常課堂中，幫助學生的同時也修復自己的能量，重新找回教學的穩定與平衡。
SEL怎麼教？老師先學會照顧自己的情緒。圖片來源：Canva
本文重點摘要
- 給教師的SEL實踐準則：能力指標與實作練習
社會情緒學習（Social Emotional Learning，簡稱 SEL）席捲全球教育圈，不只學生要學，教師實踐 SEL 也能為生活與教學帶來多項好處。
從自我覺察、自我管理、社會覺察、做出負責任的決策，到落實人際關係技巧，美國 SEL 專家分享實踐五面向，帶領教師建立穩定、安全的日常生活習慣，進而保護自己的心理健康。
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