給國中新生家長的一封信：15個暖心備忘錄

Ⅰ. 學習習慣與生活自律

一、作息與規徵：準時是最好的自律

亞里斯多德說：「卓越不是行為，而是習慣。」規律作息是學習的基石，準時上學、按時睡眠，比一時努力更能決定未來。

二、手機使用：工具，而非枷鎖

杜爾克海姆指出，規範讓自由不致混亂。請與孩子訂下「家庭約定」：固定時間、不影響課業與睡眠、不取代真實對話。唯有自制，才能在數位世界中安身。

三、課業習慣：不二過，厚積薄發

孔子提醒：「過而不改，是謂過矣。」預習、複習、訂正，是學習的呼吸循環。錯誤不可怕，怕的是重蹈覆轍。

Ⅱ. 家庭支持與親子互動

四、家庭時光：走出門外，心就開闊

一頓晚餐、一趟旅行，能提升安全感與抗壓力。家人同行的腳步，就是孩子最深的底氣。

五、關心與放手：陪伴而不替代

阿德勒提醒：「凡過度保護，皆是剝奪成長。」留白，讓孩子自己處理問題，才能長出翅膀。

六、家長的身影：孩子最初的鏡子

羅曼‧羅蘭說：「父母是孩子的第一所學校。」尊重、誠信與努力，都是孩子最深的模仿來源。

Ⅲ. 校園環境與人際安全

七、友誼與安全：善意比聰明更重要

校園裡，人際往往比課業更難。請和班導一同提醒孩子：不謾罵、不排擠、不霸凌；一句戲謔，可能是他人心底的傷痕。凡事秉持安全第一，快樂第二大原則。

八、法律提醒：守住青春界線

未成年人的財務往來須家長監督。友情有情，金錢無分。不可借貸或贈送高額禮物。發現異常，與老師討論，這不是不信任，而是守護。（延伸閱讀｜怎麼交到真正的朋友？用「大石頭」帶孩子學維繫友情）

九、學會選擇朋友：真誠而自由

不過度內耗、不沉溺網路社交。建立健康界線，才能自在交友。（延伸閱讀｜寫給國中新生的提醒（一）：友情的模樣，由你選擇）

Ⅳ. 教師專業與教育合作

十、分科教育：專業接力

國中教育是一場專業接力，不同老師的差異，正是孩子學習適應的養分。

十一、老師的日常：幕後的付出

備課、批改、行政、活動……無數場域皆是老師的守護。理解這份辛勞，就是最溫柔的支持。

十二、給老師的信任：教育合伴人

杜威說：「教育是生活本身。」教育需要師生與家長共同維護。請相信老師會善待每位孩子，也包容老師的繁忙。批判無益，理解才能共好。當孩子抱怨老師或批評班務時，請先向師長釐清始末，再陪伴孩子理性討論。

Ⅴ. 成長責任與自我承擔

十三、主動的習慣：從做事到承擔

皮亞傑提醒，孩子在「做中學」中建構品格。幹部、小老師、值日、協助同儕，看似瑣碎，其實是責任與主動的起點。

十四、傾聽情緒：帶孩子找到出口

孩子抱怨時，先傾聽而非急著糾正。情緒是信號，不是結局。成長型心態告訴我們：困難是學習的轉彎處。家長的角色如燈塔──不划槳，卻能照亮方向。

十五、勇於表達需求：支持才能到位

鼓勵孩子在遇到瓶頸時，主動開口：「老師，請給我一些建議。」主動發問，是責任感，也是成長。班杜拉的「自我效能感」正是一次次實踐中累積。

延伸推薦｜黃瑽寧醫師健康講堂 YouTube：四個方法培養高自我效能！不被失敗打倒、願意接受新挑戰的關鍵能力！

結論：共善與共識

教育不是對立，而是合作。老師是專業的陪伴者，家長是最親密的支持者。唯有攜手，孩子才能安然前行。

「大人的背影，終將化作孩子的遠方。」
「孩子的主動，來自真實的承擔，而非一次次的獎勵。」
「一句善意，能撐起一段青春；一句惡語，可能壓垮一個靈魂。」
「教育不是獨行，而是一段攜手的旅程。」

親愛的家長，願我們彼此支持，成為孩子習慣的塑造者、善意的示範者、教育的合夥人。

──敬祝 家庭安康，孩子自信成長。

「孩子向光而行，而我們是他腳下的燈火。」

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