開學適應新階段：從大學回望，5個陪伴孩子成長的放手練習

八月底是許多孩子準備開學的時候，但對小學升國一、國三升高一、高三升大學這3個年段的學生來說，這也是他們進入學習生涯另一個階段的開始，除了課業的壓力與難度提高外，同時還要適應新環境，心情難免緊張不安。 不過對於家長來說，在孩子轉換身份的關鍵第一年，要如何調適自己的心態，陪伴他們成長，確實是值得思考的議題。 孩子學習獨立，家長需要放手的勇氣 在《失控的焦慮世代》這本書中，作者海德特除了討論手機與社群對Z世代孩子的影響外，他也特別提到要讓孩子學習獨立，例如；讓青少年自己走路回家或搭車前往活動地點，這對父母來說似乎是一件很難放手的事，因為多數家長可能還是會擔心孩子的安全。 不過，若是父母沒有放手的勇氣，那孩子將沒有成長的機會，尤其是孩子進入大學後，家長一定要學習放手，讓他們可以順利的從青少年轉變為成年人，學習獨立思考與判斷，為自己的行為負責。 上大學與上國中或高中不同，因為多數人會離開自己熟悉的環境，前往一個陌生的城市或地區就學，也就是要離開家，搬進宿舍與其他同學一起生活。 這對許多父母來說，可能是第一次與孩子分開，心中一定不捨，但家長的態度應該是關心但不要擔心，與其操心不如放心讓孩子自由的在大學探索他的人生。父母要如何調適心情來面對放手的焦慮呢？ 課題1：從洗衣服到理財， 讓孩子練習自己生活 首先要在孩子準備成為大一新生前，讓他們練習自己生活，懂得照顧自己。 這包括食衣住行等各方面，例如：選擇健康的食物，避免過多含糖飲料，騎車要遵守交通規則，走路要注意安全，有些學生因為從未自己洗過衣服，因此不知道如何使用洗衣機，只能每週將髒衣服用宅配寄回家，請父母幫忙清洗後再寄回學校。 雖然這些看似生活中的小事，但對大一新生來說，無法處理自己的生活瑣事會間接影響他們的學習，也會增加他們的焦慮感。 另外，財務管理的能力也是需要及早培養的，無論家長是定期匯款或直接給信用卡，從小建立孩子正確的金錢觀是很重要的，也要跟孩子強調，念大學的主要目的是探索與學習，打工賺錢是一種學習體驗，但不能本末倒置。 課題2：和孩子溝通手機對學習的影響 第二是要讓孩子學習有效的時間管理。因為高中的課程與活動總是排得滿滿的，加上考試與升學的壓力，因此多數的高中學生只要按表操課即可，但大學的選課與排課相對彈性，因此會突然增加許多空堂時間，若是孩子不知道要如何善用這些時間，很容易會虛度光陰。 尤其是在高中時期，許多父母或老師都會限制孩子的手機使用，但上大學後，幾乎每個大學生都是手機不離手，沒有人會禁止學生使用手機，因此讓孩子瞭解手機對自己生活與學習可能產生的影響，這是家長需要事先跟孩子溝通的一件重要事情。 課題3：鼓勵孩子多投入實體互動 第三是要讓他們熟悉溝通表達與人際互動的方式。結交新朋友對大一新生來說特別重要，因為大學的學生組成多元，因此有機會認識與自己成長背景非常不同的同學，找到志同道合的朋友，不僅可以一起探索學習，也能互相幫忙，降低一個人隻身在外生活的孤獨感。 對於Z世代的學生來說，雖然大家可能在網路社群上非常活躍，但在真實生活中要如何開口說話，真誠表達自己的想法，建立值得信任的友誼，確實是需要練習的。 若是孩子能夠在大一就認識幾位志趣相投又談得來的好朋友，父母就會更加放心，因為在成長的路上，大家可以彼此互相關照。 父母應該要多鼓勵孩子參與社團或參加校內外活動，透過實際的人際互動，建立自己的朋友圈。 課題4：尊重孩子的興趣與選擇 第四是要尊重孩子的選擇，不要強迫孩子學習他們沒有興趣的領域。父母都希望孩子將來能有一份好工作，但現代社會知識的保鮮期越來越短，學校所學的知識過幾年就不一定適用了，因此學習如何學習比學習特定領域的知識重要。 有些家長會過度關心孩子的學習，透過威脅利誘或情緒勒索的方式，明示或暗示孩子在大一時要轉系、修輔系或重考，這樣反而會加重孩子的壓力與負擔。 大學是探索人生志趣最好的地方，也是容許犯錯的最佳時期，找到孩子最喜歡的領域比學習父母認為最有前途的領域更重要。 課題5：傾聽孩子的想法，不用自己的價值觀批評 最後則是要給孩子空間，不要介入太多，只要讓他們知道，無論發生什麼事，父母一定會是他們最大的後盾。孩子進入大學就是成年人，父母必須理解這是他們身份轉換的開始，成年人需要獨立思考與判斷，無論他們的想法是否與你相同，這是他們的選擇，給予尊重才能獲得他們的信任。 父母應該常與孩子對話，分享自身的經驗，也傾聽他們的想法，成為他們的良師益友。當你願意放手，不再用自己的價值觀去批評孩子的想法，他們才會發展真正的自我，而父母也才能不再擔心。 雖然孩子上大學是父母真正該放手的時候，但他們學習的每一個階段都是一個給予孩子成長的機會，漸進式的調整對待孩子的態度，教養方式應隨著孩子的年齡改變，這樣才能讓他們發展出獨立的人格，自己有能力去面對未來的挑戰。 快開學了，如果你有孩子要上大學，與其焦慮擔心，不如把握這個關鍵的時間點，讓他們知道，這是父母放手的開始，鼓勵他們勇敢的去大學探索自己的人生，成為想像當中的自己。

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