怕孩子交不到朋友，就該買最新的遊戲機嗎？破解人際焦慮背後的真問題
當孩子一直吵著想要最新遊戲機，買或不買，讓家長進退兩難，擔心孩子無法自我管理、或者交不到朋友。林維信心理師分享可以考慮的前提，也提醒大人避免因為「孩子怕交不到朋友」而買，以及陪孩子面對人際焦慮的方式。
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莊爸爸小四的兒子，最近一直吵著要買 SWITCH 2。因為經濟不寬裕，他只好上網詢問網友的意見。
網友 A：「你現在禁止他，以後他長大了只會玩更兇。」
網友 B：「如果他跟不上同學的話題，你會害他交不到朋友。」
網友 C：「我爸媽就是這樣限制我，所以我一直很恨他們。」
看了這些網友的說法，莊爸爸更焦慮了。
因為他知道兒子現在手機已經玩很兇，買了 SWITCH 2 不知道他會不會更失控。
是否該買遊戲機給孩子？兩個前提
是否該買遊戲機，大人猶豫的點通常是
- 開銷吃緊
- 孩子會不會玩得更失控、更難管
- 孩子可能會跟不上話題，交不到朋友
買 SWITCH 2 給孩子，怎樣可以變成是件好事，有兩個前提：
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大人清楚哪些方面可以給孩子好的影響
如果你發現，SWITCH 2 的某些遊戲，比起孩子喜歡玩的某些手遊，更為健康（內容設計、不用課金、更容易同樂、成癮性小⋯⋯）。
大人能清楚這是買遊戲機的初衷，不因孩子的焦慮而被帶著跑。
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孩子同時能做到自我管理的承諾
你得要有信心、有計畫，孩子有 SWITCH 2 之後，該怎麼管理他的使用。這些都要先跟孩子商量過，並取得共識。甚至針對孩子既有容易沉迷的事物，就先行練習過自我管理。
如果沒先想過就直接買給孩子，不巧你的孩子倘若很會耍賴、很會凹人，那就是在製造往後的難局給自己。
網友 A 說：「你現在禁止他，以後他長大了只會玩更兇」
這句話點出，大人擔心孩子在經濟獨立後會遊戲成癮。小時候沒得玩，長大後想補償自己，這是很自然的事，但通常不會搞到遊戲成癮。
如果真的因遊戲成癮而毀了自己的人生，那該思考的反而是：都成年了，為什麼自控能力沒有培養起來？這才是遊戲成癮的真正主因。當然，做為家長，你有方法讓孩子學習自我管理，同時讓孩子有個快樂的體驗，買給他，雙贏。
孩子的「人際焦慮」，不適合成為買玩具的理由
接下來要討論的，是孩子的人際焦慮，何以不適合成為買 SWITCH 2 的理由。
網友 B 說：「你會害他交不到朋友」
這種說法，其實如同「害怕孩子交不到朋友，就該買 XX 給他」。XX 可以代換成任何事物。可以是 PS5、電競桌機、寶可夢手錶；也可以是名牌球鞋、潮牌衣服；更可以是熱門韓劇、電影、動漫。
而且這種焦慮，不見得在買了 SWITCH 2 後就能一勞永逸。改天他的朋友也許會說：
「最新的遊戲你為什麼沒有買？」
「我一天在家可以自由玩 6 小時以上，你為什麼只能玩 1 小時？」
與其說，大人要面對「是否要買SWITCH 2 給孩子」的難題，不如說，真正要面對的是孩子「沒擁有什麼，朋友可能會不接納我」的恐懼。
協助孩子化解人際焦慮的方式
但孩子這種恐懼，真的會發生嗎？難道沒有別的方式可以協助孩子嗎？
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其他事物無法成為替代的話題嗎？
小時候我很羨慕同學家有超任（超級任天堂）可以玩，但好在我還可以跟朋友聊聊三國演義。我們可以在下課時聊三國，假日有時到同學家看他們玩超任。
所以，大人不妨和孩子一同檢視，教孩子觀察：朋友的生活圈，是否有自己能參與的部分，像是聊某些動漫。比較令人擔憂的情況是，大人全盤禁止時下的娛樂，就會逼孩子只能結交和他類似生活的朋友。
當孩子的交友選擇極度被限縮，一些人際問題就容易衍生。例如：只有兩個同學和我一樣生活被課業才藝塞滿，一旦跟他們個性不合，幾乎就沒有朋友了。 -
如果跟朋友有其他話題，仍自覺矮人一截，那要處理的是孩子的自卑感
朋友沒有嫌棄孩子，孩子卻一直覺得沒有跟朋友相同、甚至超越朋友的物質，就會比不上朋友、矮人家一截。
那孩子需要的反而是物質以外的自信。因為物質是比較不完的，社交上的不安全感和自卑感，才會讓他陷入焦慮和退縮。 -
如果因為沒有 SWITCH 2，就被朋友排斥，那要思考「朋友的意義」是什麼
如此容易就被朋友拋棄，那還稱的上是朋友嗎？非要這個人當朋友不可嗎？
尤其有的孩子，家裡讓他肆無忌憚地玩。難道要為了要追上這種「朋友」，而同意讓孩子損害身心健康嗎？
至於網友 C 對父母的怨恨，常來自於大人只有給出限制，卻沒有引導替代的娛樂或發展其他興趣，也沒有陪孩子因應其人際上的困境。
孩子只能孤軍奮鬥，獨自一人承受人際挫敗與被邊緣化的孤單。
長期下來，孩子自然會絕望地認為：「我會這麼慘，都是你們害的。」
不得不說「跟同儕不一樣」的恐懼，現在確實比前更為嚴重。
處在這種氣氛下的孩子，得要有更強大的自信，才能勇敢因應自己可以沒看過什麼、沒玩過什麼、沒擁有什麼。
然而，直接買給孩子，縱然能暫時緩解孩子的焦慮，但提升孩子各方面的自信，才是因應人際焦慮的根本。
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