為什麼「嫉妒」要在二年級教？楊俐容：SEL 是孩子社交情緒能力的起點

芯福里創會理事長楊俐容曾經對親子天下提過，2025年是台灣 SEL 的教育元年，教育部在最新公布的《社會情緒學習中長程計畫》中，更是明確說明 SEL 是12年國教要落地實踐的基礎。 親子天下 Podcast 特別邀請楊老師來到《親師關鍵字》節目接受訪問，分享未來教育部會在哪些面向投入資源？對於不熟悉 SEL 概念的家長和老師，建議從哪裡開始學習和實踐？ 以下整理節目訪問精華： 問：教育部2月底公佈的社會情緒學習（SEL）中長程報告，明確指出 SEL 是台灣12年國教要落實的基礎，這個報告揭示的意義是什麼？為什麼它很重要？ 楊俐容（以下簡稱楊）：首先，這個報告呼應了政府的政策，2024年推動健康台灣，其中包含將 SEL 導入校園以提升兒童和青少年的心理健康；其次，呼應了現場的需求，因為 SEL 在全球已被驗證為提升心理健康和教育的重要途徑。 報告的重要性在於喚起所有與兒童青少年發展和教育相關人士的意識，並提供具體的行動綱領，讓 SEL 從概念推廣到實際課程的落實。 問：面對現今資訊轟炸的社會環境，和老師們普遍存在的疲憊感，如何有效推動 SEL，以避免增加老師負擔？教育部這次的報告與以往推動政策有何不同？ 楊：這次報告與以往不同之處在於，它強調先讓大人和老師「有感」，而非直接進行增能訓練。報告並未在課綱中新增 SEL 領域，而是將其視為整合現有108課綱中已存在的碎片化內容，透過 SEL 架構盤整，使其更系統化。 5年的中長程計畫，第一個五年將著重在尋找適合台灣、老師能接受、家長能被感動、孩子能真正受益的推動模式，並進行相關學術研究的支持。 問：如何避免額外增加老師教學負擔下，將 SEL 融入現有課程？哪些學科最適合融入 SEL？ 楊：SEL 並非新增課程，現行課程裡面本來就有，只是比較碎片化。可以先盤整現有課程中與 SEL 相關的內容，舉例來說，低年級的生活領域、健康與體育領域和綜合領域，都很適合融入 SEL。 可以先檢視這些領域中是否缺少某些面向，並利用 SEL 的全球架構來進行補充。其他學科，像是自然與生活科技、國語文或藝術與人文領域等，也可以在不改變其教學重點的情況下，將 SEL 相關內容融入其中。 譬如在自然與生活科技課程中融入科學家的毅力精神，或在國語文課中收入與情緒相關的文學作品。 問：老師們每天都在做哪些事情實際上已經包含了 SEL 的元素？如何讓老師們更有感地理解和運用 SEL？ 楊：老師們每天都在做的，認識情緒、情緒調節、人際互動技巧等，都屬於 SEL 的範疇。比較可惜的是缺乏系統化的素材和架構，讓老師們難以有效地將這些元素融入教學。 透過提供不同年齡段應學習的情緒、更有效的教學素材和架構，以及讓老師們有更多研習機會，提升自身 SEL 素養，才能讓老師們更有感，並有效運用 SEL 架構，提供相應的教學素材和方法。 像是二年級要教授嫉妒的概念，因為小朋友們在三、四年級的階段，可以觀察到同學相處開始容易出現小圈圈，如果二年級先教，就可以減少很多現場的問題。 問：老師如何從零開始學習SEL？有哪些具體步驟或資源可以參考？ 楊：建議老師參考芯福里課程，提供從3歲到12歲兒童的完整 SEL 架構。成功的 SEL 課程，應符合「S、A、F、E」4個條件： 系統化（systematic）：根據不同年齡段的發展需求設計課程。 活躍（active）：課程設計生動活潑，吸引孩子主動參與。 聚焦（focus）：素材聚焦於孩子當前階段的社會情緒發展。 明確（explicit）：教授明確、具體、可用的技巧而非空談。 老師也可以從班級中常見的棘手問題入手，尋找相關素材來設計活動。 問：面對網路成癮等現代社會的痛點，SEL能否提供有效的解決方案？有哪些國家的例子可以參考？ 楊：研究顯示，容易網路成癮的孩子，主要原因是逃避情緒問題或對生活感到無趣。SEL強調情緒覺察、理解、管理和人際互動能力，幫助孩子更好地應對情緒，建立良好的人際關係，從而降低網路成癮的風險。 雖然網路成癮是一個複雜的問題，SEL 並非萬能解藥，但能提升孩子的心理韌性，讓孩子更能應對壓力和挑戰，降低成癮的可能性。 我們用「盤子」來比喻孩子的內心世界，SEL 則可視為修復和強化這個「盤子」的過程，讓孩子更有能力做出負責任的決定。 問：家長如何看待 SEL，以及如何參與 SEL 的學習？家長是否會誤以為 SEL 也是一種需要補習的技能？ 楊：家長可以將 SEL 視為提升家庭幸福感和親子關係的工具，而非需要補習的技能。政府將陸續提供更多資源，幫助家長學習如何安頓自身和孩子的情緒，以改善親子關係。 家長可以透過政府提供的資源學習 SEL，並將其運用在家庭生活中，創造更和諧、快樂的家庭氛圍。 SEL 的學習重點在於提升自身的情緒管理能力和親子互動技巧，而非追求高分或成績。 問：政府目前投入大量資源進行免費諮商，SEL 的導入能否幫助減少未來對心理諮商服務的需求？ 楊：SEL 屬於一級預防教育，透過提早強化孩子的心理韌性，能減少未來需要二級或三級心理服務的需求，讓有限的資源能更有效地運用在真正需要的人身上。 回到剛剛那個用「盤子」比喻孩子內心世界的例子，假設孩子本身的心靈就是那個收集享用美食的盤子，SEL 教育就是要在他的心靈上面，不斷地放上適合他享用的美食。如果這個盤子是破損的，你給他什麼都沒用，因為不僅留不住還會掉出去。 我們希望去做的是好好的修復，最終讓孩子自己能端著自己的盤子，去選擇我需要的、我想要的。透過 SEL 把很多盤子修好之後，就不需要花這麼多資源去縫補這些受傷的心靈。 ★【楊俐容的全方位SEL情緒教養實戰講堂】Apple Podcast 訂閱頻道上線：先學會不被討厭的能力，孩子才有被討厭的勇氣！讓 SEL 情緒教練楊俐容老師陪你一起養出內心強大的孩子！協助孩子學會管理情緒，具備挫折復原力。 ★《親子天下》深度專題【預備幸福的能力：SEL社會情緒學習】：孩子為什麼說生氣就生氣？動不動就哭？一言不合就打人？該如何幫助孩子從覺察、表達到管理情緒？養成好情緒，讓生活更快樂、學得更好！ 看更多SEL相關好文，解決情緒難題： SEL如何融入課堂？國外老師3種SEL教學活動一次看 芬蘭的情緒教育課在台灣：我們班的四色情緒儀表板 情緒教育怎麼教？專家、資深教師實用6妙招培養好EQ 用繪本教孩子SEL！從選書策略到課堂引導一次掌握 翻轉教育 SEL 社會情緒學習教學資源分享平台 依據 SEL 五大核心能力（自我覺察、自我管理、社會覺察、人際技巧、負責任的決策）分類，精選《翻轉教育》平台國內外教師們分享的優質範本資源、教學分享文章與回放影片，快速掌握 SEL 融入班級經營與課堂活動的最佳策略。 點擊圖片前往 進階活動｜老ㄙㄨ老師的SEL 融入班經教學實戰 面對孩子的情緒起伏、人際摩擦，如何建立更穩定的學習環境與師生關係？《翻轉教育》邀請老ㄙㄨ老師，分享將 SEL 融入班級經營以及課程活動設計的經驗心法！ ＊【SEL校園團購方案】整合SEL認證課程與自我照顧指南，用更輕鬆的價格，讓全校的教師與學生一起練習SEL！

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