「學會」的真諦不只是「記住」，記憶如何決定你是否真的學會了？

學習的過程往往被認為是吸收新知識的過程，但實際上，學習的最終目的在於能夠從記憶中提取所學知識，並將其應用於實際情境中。

本文探討學習與記憶之間的密切關係，並通過分析記憶的種類、記憶編碼的影響以及教學在促進記憶中的作用，來闡明「學會」這一概念的本質。

學會一件事不僅是簡單的知識儲存，而是能夠靈活地從記憶中提取知識，並將其轉化為實際能力。

在人們的成長過程中，學習扮演著至關重要的角色。無論是基礎教育、專業技能，還是日常生活中的經驗積累，學習的結果通常以「記住」或「掌握」來衡量。然而，真正的學習並不僅僅停留在記住知識的層面，而是能夠隨時從記憶中提取這些知識，並應用它們來解決問題。

當我們說「學會了」，其實就是指我們能夠在需要的時候，從記憶中提取出相關的信息並加以運用。

一、學習的基礎：學習與記憶的密切聯繫

學習和記憶是相互依存的過程，兩者密不可分。學習的本質在於獲取新知識，而記憶則負責將這些知識儲存起來，確保它們不會隨時間消逝。當我們學到新知識時，信息首先從感官進入短期記憶，隨著時間的推移和反覆練習，它們才會被轉移到長期記憶中。這個過程是學習的基礎，沒有記憶，學習的效果將無法持續。

對於學習者來說，真正「學會」某件事的標誌不僅僅是當下能夠掌握，而是能夠隨時從記憶中提取出來並應用於實際情景。

例如，當我們學會一門語言時，能夠自如地進行對話並不是靠臨時記憶，而是得益於長期記憶中對語法和詞彙的深度掌握。因此，學習和記憶的關係就如同兩個齒輪，彼此緊密配合，缺一不可。

二、記憶的種類：短期記憶與長期記憶的不同應用

在我們學習的過程中，記憶可以分成兩大類：短期記憶和長期記憶。兩者在學習中扮演著不同的角色，各自具有不同的特點和應用場景。

1. 短期記憶：資訊的暫存區

短期記憶主要負責暫時儲存少量的資訊，通常只能維持幾秒到幾分鐘。它的容量極其有限，一般只能處理大約7個資訊單位，這也是為什麼我們在心算時只能記住有限的數字。

然而，短期記憶的作用不容忽視，它是知識進入長期記憶的過渡站，當我們反覆練習或有意識地強化某些內容時，這些信息才有機會從短期記憶轉化為長期記憶。
但短期記憶的局限性也很明顯，如果不對這些資訊進行加工或強化，它們會很快被新的資訊取代。因此，短期記憶並不是我們希望達成的學習終點，而只是知識儲存的第一步。

2. 長期記憶：知識的永久倉庫

與短期記憶不同，長期記憶具有幾乎無限的儲存容量和持久性。當我們不斷反覆學習某個內容，或將其與已有的知識聯繫起來，信息就會進入長期記憶。長期記憶中的內容可以在不同的情境下被提取出來，成為我們解決問題的工具箱。

長期記憶不僅僅儲存事實和數據，還包括程序性記憶和語意記憶。例如，程序性記憶涉及我們如何執行某些動作，如騎自行車或開車，而語意記憶則是我們對語言、概念和知識的理解。

因此，學會一件事的過程就是將短期記憶中的資訊成功轉化為長期記憶的過程，這樣我們才能在未來的某個時間點靈活運用這些知識。

三、記憶編碼：影響學習效果的關鍵

記憶編碼是將接收到的訊息轉化為可以被大腦儲存的形式，對學習的成功至關重要，編碼過程的質量直接影響我們能否長期記住所學內容並成功提取。編碼的方式多種多樣，包括語意編碼、視覺編碼和聲音編碼等，不同的編碼方式適用於不同的學習內容。

1. 尤其重要的是語意編碼

在學習中，語意編碼是最為常見且有效的一種形式。當我們將新概念與已有知識聯繫起來時，大腦就會更容易將這些信息儲存進長期記憶中。

例如，學習一個新單詞或概念時，如果能夠將它與我們已經理解的知識聯繫起來，新信息就能更牢固地記住，這也是為什麼理解比死記硬背更為重要的原因之一。

所以，理解意味著我們不僅僅在表面上記住了信息，還能夠將其編碼成可以與其他知識相聯繫的結構，這樣一來，記憶的提取過程就會更加順暢。因此，學習的過程不僅僅是信息的接收，還包括如何將這些信息有效編碼，成為記憶的一部分。

四、有效學習：提升記憶編碼效果

優秀的教師會通過多種教學策略來促進編碼過程，確保學生不僅掌握知識，而且能夠將其長期記住和應用。

1. 多樣化的教學策略

教師可以通過舉例說明、類比、反覆演練等方式，幫助學生將新知識與已有知識聯繫起來，從而增強記憶的編碼效果。

• 舉例和類比能夠將抽象的概念具體化，讓學生更容易理解和記憶。
• 反覆練習則有助於強化短期記憶中的資訊，最終將其轉化為長期記憶中的穩定知識。

經過對比後，以圖文結合方式，強化對知識統整的效果。圖片來源：澳門石排灣公立學校FB

此外，教學中的多感官刺激、情境化學習和合作學習等方法，也能有效促進記憶的形成。

2. 多感官刺激

多感官刺激指的是通過視覺、聽覺和觸覺等多種感官來進行教學，多維度學習能夠幫助學生更牢固地記住信息。例如，在學習外語時，視覺化的單詞圖片、語言的發音示範以及實際對話練習，這些多感官的教學方式能夠使得記憶更加深刻。

對動植物進行實地考察，體驗學習全貌。圖片來源：澳門石排灣公立學校FB

3. 情境化學習與合作學習

情境化學習也對記憶的編碼有極大的幫助。當學生能夠將所學知識應用於真實或模擬的情境中時，知識更容易被大腦轉化為長期記憶。例如，角色扮演，模擬代入角色的情境中實踐操作，能夠幫助學生將理論知識應用於實際，從而強化記憶。

學生扮演生物調查員，到效野公園進行英語與科學科的互動學習。圖片來源：澳門石排灣公立學校FB

合作學習也是促進記憶編碼的有效方法，通過與同學之間的互動討論，學生能夠在交流中深化對學習內容的理解。共同學習的過程不僅能夠促進知識的編碼，還能幫助學生發展批判性思維和問題解決能力。

分組討論，運用集體智慧解決問題。圖片來源：澳門石排灣公立學校FB

五、從記憶到能力：學習的最終目標

當我們說「學會了」，其實指的是能夠靈活地提取記憶中的知識，並將其轉化為具體的能力，意味著學習不僅僅是在課堂或書本中掌握知識，而是在現實生活中能夠運用它們。當我們將知識從記憶中提取出來並應用於實踐時，這些記憶就不再僅僅是數據，而是成為了能力的一部分。

例如，一個學會了如何寫作的學生，不僅能夠記住寫作的規則和技巧，還能夠在不同的寫作情境中靈活應用這些技巧。同樣地，一個學會了數學概念的學生，不僅能夠記住公式，還能夠在解決實際問題時運用這些公式。

這種從記憶到能力的轉變，正是學習的最終目標。當我們能夠將記憶中的知識轉化為解決問題的能力時，才算真正「學會了」。

結語：學會就是提取

從大腦對事物的認知角度來看，學習與記憶之間的聯繫是學習過程中不可忽視的關鍵。從短期記憶到長期記憶，從記憶編碼到知識提取，這些過程共同構成了我們真正「學會」一件事情的基礎。

有效的教學方法不僅能夠幫助學生掌握知識，更能促進他們將知識轉化為能力。最終，學習的目標不僅僅是記住知識，而是能夠在不同情境中靈活運用，這才是真正的學會了。

參考文獻
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