防溺教育迷思4：「著衣游泳」是水中自救中最不重要的體驗

【像一條魚LikeAFish】推廣防溺游泳教育來到第六個年頭，從剛開始的默默無名，遇到疫情的無情摧殘，最終走出了自己堅持的路，也越來越為人所知。

現在已到春暖花開之際，也是大家開始會學游泳的季節。因此，我們將撰「防溺教育迷失」的系列文章，將我們的經驗，變成各位家長保護孩子的後盾。

水中自救的教學內容在近幾年發酵，又以「荷蘭游泳教育」最為眾人所知。那穿著衣服跳下水游泳的畫面，深植在許多家長的心中。

也因為這樣，來報名我們防溺自救課的家長們很多會問我：教練，我們需要帶乾淨的衣服嗎？有著衣游泳嗎？

此時，我心中都會有一些想法。

教育部有規定，但有些學校真的沒教

根據教育部的即時新聞公告：「為強化學生游泳及水中自救能力，教育部體育署配合12年國教課綱，110年9月函頒修正『全國中、小學學生游泳與自救能力基本指標』，從國小到高中訂定各階段的游泳及自救能力，共分為五級，加入意外落水的『著衣游泳』、『著衣解脫』的自救技能，以及『岸上救援』的救生方法。」

學游泳已是行之有年的國民認知，學校也被教育部規定在學期間必須上過一定次數的游泳課。而通常負責教學的老師，會由體育老師與其他擁有游泳專業的老師負責。

現在教育部新修正的「全國中小學學生游泳與自救能力基本指標」，已經有列出自救標準，雖不是很完美，但至少基本的標準有包含在內。

而實務上大家都知道，落實的比例高嗎？

台灣是個不注重術科只在意學科的社會，一年上不到 10 堂游泳課，還不是每個年級都有，這已經是在都市小學的情況了。這樣的教學頻率，我們能期待學生學會相關的教學內容嗎？

假設從嚴認定，沒通過相對應考核標準的學生都不能畢業。如果這件事情發生在自己的小孩身上，我想大多數的家長大概都不能接受吧！

練習著衣游泳是噱頭還是真的需要？

很多的溺水意外都不是在玩水的時候發生的，比如說在河邊賞花、在海景前面拍照、又或者只是去有公園的湖觀光，都是常見的意外落水場景。

當落水者不是穿著適合下水的泳衣，而是那些吸水將變得相當厚重的服飾時，落水後的游泳負擔將變得相當重，這些保暖裝備反而變成阻礙肢體行動的枷鎖，讓游泳相當費力。

因此，在荷蘭游泳的考核中才會將證照分成不同等級，有分穿夏天服飾跟穿冬天服飾的考核項目。

這些項目雖然立意良善，但多數家長都誤會他的重要性。

多數落水會讓人溺水的情境，都是掉落一個踩不到底的深潭，且溺水者在沒有戴蛙鏡的情況下無法游泳，才會導致意外發生。在上述情境中，能游回岸上才是關鍵！

當一個孩子什麼都還不會、只是一個初接觸游泳的初學者、甚至是游泳能力不佳的人，練習著衣游泳沒有太大意義。這個練習應當等到孩子擁有在踩不到底、沒有蛙鏡的情況下能游泳 50 公尺不停的實力，才來進行這項訓練。

多數體驗著衣落水的操作，只是一種看似有用但實務上沒有太大幫助的學習情境，比如在踩的到底有蛙鏡的情況下。而越級打怪的反效果，反而會讓學生誤判了自己的能力。

現行的游泳環境，很多人已經在著衣游泳了

多數單位的「著衣游泳」，通常是在夏天游泳課的時候讓孩子穿著薄博的夏裝來單次性體驗，拍照效果大於實務效果。

而近幾年防曬的方式越來越傾向環保的「物理性防曬」，也就是不擦防曬乳，透過穿著水母衣、長袖衣物等方式來阻絕紫外線。

這樣子的穿著，基本上跟夏天意外落水的「著衣游泳」沒有太大差異，也就是許多人平常游泳課的穿著已經相當程度達到著衣游泳的效果。

另外，在教育部推廣的自救內容中，還包含了「著衣解脫」的學習項目。其內容是要落水者在水中按照順序脫除累贅衣物，依序是外衣、鞋襪、長褲、上衣，再利用脫下的衣物製作成浮具。如將褲管各邊打結，拍打空氣進入褲管，便可將頭放在褲管中間漂浮等待救援。而這些操作都是要在沒有蛙鏡跟踩不到底的情境下模擬。

不知道各位家長看完上述的描述，有沒有都眼花了？

不是說這些技巧用不到，而是通常能做到這些的人，大概游泳能力也好到不會溺水了；再不然就是發生此種需要如此大費周章等待救援操作的機率極低，似乎也太杞人憂天。

結語：擁有自救能力是著衣游泳訓練的前提

如同之前系列文〈防溺教育迷思3：學過水中自救不代表溺水時能反應〉曾提到：「練習不夠，學而無用」。在著衣游泳的項目也是同樣的道理。

著衣落水固然是一種常見的溺水意外情況，但擁有穿泳衣能自行脫困、漂浮移動的自救能力，才是最重要的大前提啊！