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「一起好好吃頓飯」也能培養孩子的社會情緒學習能力

【曲智鑛專欄】環境變動愈快，安頓身心就更重要。曲智鑛表示，情緒與壓力的調節能力絕不亞於學科學習，但我們卻仍過度關注認知與技能的培養。大人陪伴孩子學習社會與情緒學習能力，從日常就能做起，例如吃飯不配手機，和孩子一起好好「感受」一頓飯，增加感官體驗，以及營造讓孩子能說出心裡感受的空間，伸展自我意識。

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文曲智鑛

2022-08-23 08:51 更新：2023-03-21 05:45

本文重點摘要

愈來愈受關注的社會與情緒學習能力（SEL）
培養自我意識：給孩子安全說話、安心感受的環境
吃飯不配手機從日常養成孩子的感官體驗

2022教育年會｜為幸福而教
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在資訊與知識爆炸的時代，讓身心靈處於穩定的狀態，不隨大環境改變而有過度起伏，是現代人的必修課，但在我們成長過程中，這樣的訓練似乎沒有特別被重視。

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曲智鑛

翻轉教育專欄作家

陶璽特殊教育工作室創辦人。現為臺灣特殊教育工作推廣協會理事長/臺北市實驗教育機構無界塾副塾長。臺北教育大學教育心理與諮商學系輔系/師大公民教育與活動領導學系學生事務組碩士/師大特殊教育博士班進修中。曾獲GHF教育創新學人獎、關鍵評論網教育領域未來大人物、親子天下教育創新100 。出版《不孤單，一起走：曲智鑛的教育思索》、《曲老師的情緒素養課：在生活中教出孩子的高情商與好品格》等書。