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從小教孩子正向思考！3招引導生活中的「神轉念」
不要把「正念思考」當成一門「課」來上、強押灌輸，而是要像空氣一樣，自然而然就在生活中發生，讓學生打從心裡「這樣覺得」就對了。師鐸獎教師賴秋江老師提出3個在日常對話、教學討論中，養成孩子正向思考的方法，也能扣合 SEL 的情緒教學一起學習。
開學日學校辦了一場扭蛋活動，當孩子抽到最小獎也能自然的正向思考，令身邊的人看了都稱羨。圖片提供：賴秋江
本文重點摘要
- 1. 抓住師生對話
- 2. 善用班級經營
- 3. 結合語文教學活動
- 後頭說說：ABC理論的日常運用
開學時，學校為開學日辦了一場扭蛋活動，每個學生只要完成寒假任務就可以獲得一次扭蛋機會，獎項從第一獎到第六獎都有，想當然耳，第一獎只有一個而第六獎是最多的「小獎」。
那天扭蛋活動結束，跟一位家長分享扭蛋活動，他也跟我分享一件事：「你們班的XXX好可愛喔！他跟哥哥都抽到六獎，他說他們合起來是『六六大順』呢！感謝老師讓他們有活潑正向的思維。」
是呀！能扭蛋抽獎就是好事，許多學校都還沒有呢！更何況還有獎，還是多數台灣人覺得幸運的數字「6」，怎麼樣都該開心快樂呀！雖然六獎可能是獎項中的末段班，但在孩子的眼中，「6」這個數字本身的吉祥寓意（六六大順）超越了獎項的實質價值。
這種「不看失去了什麼，而是看擁有什麼」的能力，更是心理韌性的核心。其實這就是心理學上是非常典型的「重新框架」（Reframing）理論。
而會有這樣的想法，或許有些是天生個性使然，但我想，教育與練習也是其中重要的一環，在教學或班級經營中，透過文本討論或事件的發生，教導學生思考向度，或許學生就能轉換角度去看待每個事件。就如周大觀說過的一句話「我還有一隻腳」就是很好的正向思考詮釋了。
教室裡的正向思考
不要把「正念思考」當成一門「課」來上，而是要像空氣一樣，自然而然就在生活中，在班級經營師生日常對話中，在教學討論中，觀念與態度是一點一滴養成，而非強押灌輸，學生是打從心裡「這樣覺得」就對了。
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