寫給國中新生的青春交響組曲（二）：在界線與善良之間跳舞

青春期，是一場溫柔又真實的排練。升上國中，某種程度上，就是走入「半熟大人的世界」。你還在學習如何照顧自己，但也開始學會照顧別人的感受；你開始討厭虛偽，卻也可能因為害怕孤單而裝成沒事。

友情這件事，很真；受傷這件事，也很真。很多時候你會感到迷惘：該忍耐，還是該離開？該裝傻，還是該說清楚？這篇文章，想陪你慢慢練習──在真誠裡不失去自己，在善良裡懂得保護自己。

一、真正的朋友，會讓你越來越喜歡自己

「她不借我抄，我超生氣的！」
「他考試不讓我看，也太自私了吧？」

這類對話，偶爾會在校園裡浮現。但我要說的是：選擇做對的事，是一種勇氣，更是一種值得被尊重的態度。有時候，朋友不是不幫你，而是想保護彼此不要一起做會後悔的事。真正的友情，不需要用違規來證明。

你也可能會遇到這種情況：「她明明說沒讀書，結果卻考得很好！」你可能有點懷疑、有點受傷，也許還有點羨慕。這些感受都很真實，也很常見。

但你知道嗎？

有些人說自己沒準備，不是因為驕傲，而是因為不夠相信自己。他們怕讓別人知道自己努力過、認真過，萬一結果不好，會更難受。所以選擇輕描淡寫、甚至裝得毫不在乎。

還有一種情況是：「我們乾脆都不要念了啦，一起放空比較快樂！」這聽起來像是朋友之間的默契，但其實有時候，只是一種「一起爛比較不孤單」的錯覺。可你不需要一樣，你可以走自己的步調，也可以成為那個溫柔又堅定的人，提醒朋友：我們可以更好。我們一起加油！

二、守住原則，不是冷漠，是一種成熟

真正的朋友，不會拉你後退，而是會欣賞你前進的樣子。他們可能還不習慣努力被看見，但你可以用你的方式，讓他們發現：一起成長，比一起擺爛更有默契。

這並不代表你就此高高在上，也不代表你不能犯錯。只是你願意提醒自己：越在意友情，越應該讓彼此更靠近陽光，而不是一起待在陰影裡。

「不要讓自己後悔」這句話，並不是說要變得小心翼翼、什麼都不做，而是當你為朋友付出時，仍保有自我；當你想拒絕時，敢用溫柔而清楚的語氣表達。

有時候說「不」，比說「好」更需要勇氣。那是你為自己，也為對方，畫出一條不會跌落的邊界線。

三、友情的測試，常常藏在「小事」裡

• 你在講笑話，他卻開始模仿別人的口音，引來哄堂大笑；
• 她在群組貼了一張圖，配上一句「這像不像我們班某某」；
• 你只是回覆慢了幾分鐘，卻收到冷漠或酸言酸語的回應……

這些看似日常的小事，其實都可能是「關係裡的不對勁」。如果你不舒服了，那就不是小事。別人說「開玩笑的啦」，並不代表你就必須笑著接住；別人「不要玻璃心好不好」，不代表你的感受就是錯的。

「開玩笑」這件事，本來就該雙方都覺得好笑才算數；
「人際界線」這件事，從來不是你忍得多就代表你成熟。

四、青少年也該懂的法律底線：言語與行為不是無責任的自由

當你發現某位同學在嘲笑別人的口音、學習狀況，甚至性別氣質與身體特徵時，請記住以下三點：

1. 侮辱、歧視、性別偏見，不只是「玩笑話」，而可能構成霸凌；
2. 轉傳、模仿、暗諷、群組嘲諷，已經不只是「表達意見」，而可能觸犯《校園霸凌防制準則》、甚至《刑法》中的誹謗或公然侮辱罪。
3. 在網路上發動態、留言「哈哈」、轉傳惡搞影片，也有可能成為「共犯」的證據。

你可能會覺得：「我只是轉貼一下」「我只是按個讚」。但現在的法律，也正視這些行為帶來的傷害。即使你未滿 14 歲，校方仍可能啟動校安程序，通知家長、開啟輔導紀錄；即使你是未成年人，對於網路留言與內容散播，也有法律責任。

尊重別人，不只是為了「別被抓到」，而是因為你有選擇成為更好版本的權利。

五、說出口的話，可以是武器，也可以是禮物

你可能不會打人，但也許曾脫口說過一句評論：「笑死人，他怎麼那麼怪。」你可能沒直接欺負誰，卻轉貼過一張惡搞或迷因圖，讓大家在群組裡笑成一團。你可能只是順著聊天氣氛講了幾句八卦，回了一個「呵呵他那樣子也太好笑了吧」，卻從沒想過，那個被當話題消遣的人，當時的感受是什麼。

我們常說「我又不是故意的」，但對方的受傷，不會因為你是無意的就自動痊癒。有時候，一句「只是講講而已」的話，卻像是在心上種下一個別人看不見的刺。講別人壞話、嘲諷、亂取綽號、貼標籤、當面一套私下一套、冷嘲熱諷、幫腔起鬨、刻意排除⋯⋯這些行為，哪怕看起來只是「聊天打屁」，都可能變成讓人從此不想再靠近的理由。

言語有重量，不是因為聲音大，而是因為它會留下痕跡。有人會記得你哪天誇了他一句，也會記得你哪天笑他最糗。如果你也曾經說錯話、傷過人，那不是世界末日。但你要誠實地問自己一句：我，是不是可以從下一句話開始，選擇更好一點的方式？

結語：不完美，但願意練習，就是一種勇敢

沒有人天生就懂人際關係，也沒有人可以永遠做對。但只要你願意練習說好話、練習不傷人、練習在被推擠時也能站穩，那就是一種了不起的成熟。

學會在不舒服時說出來，不讓委屈在心裡發酵。
學會尊重不同的人，而不是嘲笑、排擠、冷落。
學會用法律知識保護自己，也不踩別人的界線。

真誠，不是軟弱。懂得說不，是友情裡最堅定的溫柔。
願我們在這三年裡，不只交朋友，更成為值得信任的小大人。

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