當榜單上沒有你的名字：若你感到自卑時，請問自己這三個問題
準備許久卻落榜，看著別人上榜的動態、回想自己付出的努力，忍不住陷入自我懷疑⋯⋯「我是不是很沒用？」這篇文章帶你從三個提問出發，釐清那些讓你難以喘息的壓力標準，幫助你在失落中看見自己的價值，找回內在力量。
當榜單上沒有你的名字：若你感到自卑時，請問自己這三個問題。shutterstock
看著別人上榜的社群動態，你是否感到失落、自卑，一次次的失敗彷彿在證明自己不夠好，比不上別人。你可能付出了數個月甚至數年的光陰，犧牲了與家人朋友的相聚，工作以外的時間都獻給了讀書與埋首練習的試教。然而，結果卻是一場無聲的嘆息。
這份感覺既真實又沉重，當你內心出現「我真的很遜、很沒用」的悲傷獨白時，請先停下來，問自己這三個問題：
一、覺得自己不夠好的標準，是誰訂的？
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