「沒有找不出優點的孩子」奧運國手心理教練教你鍛鍊出看見優點的慧眼

國內「運動心理學」先驅、台師大運動與腦科學研究團隊負責人洪聰敏,是典型會念書又會打球的資優生,亞奧運八屆桌球國手退役後,原本只想安穩度日,刺激他一路往上爬的關鍵,竟然是早餐店阿北無意間的一句話⋯⋯

洪聰敏與台師大團隊一起陪選手和家長,天天鍛鍊心理技能。楊煥世攝

洪聰敏與台師大團隊一起陪選手和家長,天天鍛鍊心理技能。楊煥世攝

本文重點摘要

「世上絕對沒有找不出優點的孩子,就看家長有沒有這雙慧眼。」 擔任 20 年奧運國手心理諮詢師的洪聰敏,自創「分子化通用心理技能」十大模組,可視為華文版的「原子習慣」,核心概念「每天進步 1%,一年後會進步 37 倍;一點小改變、一個好習慣產生複利效應」。他舉例「孩子第一次數學月考如果只考了 10 分,家長會怎麼回應呢?」這句話將影響孩子日後看待數學的態度。因此無論如何都要正向看待孩子的表現,且給予具體稱讚。

台師大體育與運動科學研究講座教授、美國馬里蘭大學運動心理學哲學博士、美國國家人體運動學院終身院士,洪聰敏被譽為「國際間結合運動心理學和認知神經科學研究發展的先鋒」,前後 20 年,他擔任國家奧運及亞運運動員心理諮詢教練,也是台灣第一位獲選國際運動心理學會會士的教父級人物。

從國家運動訓練中心到台師大實驗室,不管是奧運國手還是一般體育班學生家長,很多人排隊等著上他的課,想要學習運動中該有的正確心態,除了培養運動技能,更想要養成正向積極的心理技能;之所以定位在「技能」,表示可經由訓練來改善,也可以具體操作,長期養成有助於未來就學、就業的選擇性更多。

諮商心理師與知名作家林萃芬十分欣賞通用心理技能概念,她在洪聰敏新書《衝破慣性》書中序文指出,「這是一種不受場域限制的心理操作能力,可應用在學校、家庭、職場、社交與人際,練就了心理技能,就彷彿打通心理的任督二脈。」

曾是傑出桌球國手,保送大學後人生出現轉機

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王韻齡 王韻齡

王韻齡

親子天下記者

教育線記者,對教育政策觀察、現場故事和人物寫作有極大的熱情,以「一日媒體人,終生媒體人」為榮。

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