【樹洞說心事】教學路上如何面對壓力與內耗？資深老師的轉念心法與舒壓撇步
親師溝通遇到挑戰、事情多到處理不完、學生怎麼講也講不聽......這些教學路上的磕磕絆絆，常常讓老師們陷入自我懷疑與內耗。如何安頓疲憊的內心，找回內在能量與前進的動力？〈翻轉教育〉透過多位資深老師的分享，彙整停止內耗的轉念心法與舒壓撇步，期待能為老師們補充教育能量。
本文從翻轉教育podcast「樹洞說心事」多集節目中歸納老師們的轉念心法與壓力調適方式。圖片來源：Shutterstock
在教育的路上，老師們往往會面臨許多挑戰，例如輔導學生，與家長溝通，或是接任不熟悉的行政工作，面對複雜的校園人際關係等，教育熱忱時常在不知不覺中被消磨。
翻轉教育podcast節目〈樹洞說心事〉（後簡稱「樹洞」）訪問多位老師，邀請他們分享遇到挫折與不如意時調適心情的方式。本篇文章從多集節目中歸納出老師們的轉念心法與壓力調適小撇步，希望陪伴讀者們找回內在能量。
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