人生不是只有會考！8建議了解國中三年該怎麼配速
七年級就要開始補全科嗎？八年級最重要要掌握的是什麼？九年級要怎麼陪伴學生穩穩的堅持到會考？以下是國九導師的 Ms.蔡蔡過來人的真心話，幫助國中各年級孩子了解如何做好每個階段適合的配速。
國中三年若從開始衝刺到最後，孩子很容易彈性疲乏而在關鍵時刻無法好好發揮。本文九大建議帶你了解要如何在三年中做適當的配速，發展良好的國中生活。圖片來源：Shutterstock
開學了，孩子們都已經準備好邁向新年級了嗎？小六畢業升國中、國七升國八、以及即將踏進國中最後一年的九年級準考生們，又各自可以預做好哪些準備呢？
國中的七年級新生迎接三大變化
- 學習時間的拉長：專注力和體力大挑戰
國小畢業的孩子們第一件要面對的事情，是從國中開始，每節課的時間會從40拉長到45分鐘。另外，相較於小學低年級僅有一個全天上學日、中年級有兩個半天、高年級有一個半天上學日可以稍作喘息，國中的孩子開始要在學校連續待滿五個整天，且多數學校都有第八節輔導課，放學時間從不到四點延後到五點左右。
學習時間逐步延長的依據，來自於過往教育學家們認定，人類學習的專注力隨著年齡增長而增加。但隨著各種科技產品的普及、短影音的氾濫，孩子們的專注維持力真的會呈現自然加長嗎？答案或許是否定的。因此，如何在時間更長、以及學習態樣更趨靜態為主的課堂上保持專心，會是許多孩子要面臨的第一個課題。
- 學習態樣的改變：科目更多學習更深
國中的學科比起國小更多，分科更細、各學科的強度大大提升、大小考試也增加許多，這些都需要孩子去習慣適應。若能讓孩子有些心理準備，接觸到時就比較不會手忙腳亂，或是因跟不上而打擊到初上國中孩子的信心。
另外，相較於國小課堂上較多活動性、小組互動性的學習，國中現場有許多課堂進行方式仍以靜態講述為主。沒錯，很多老師會有各種提問、或搭配學習單、PPT進行，我們也會盡量使用平板或科技融入教學，但以文科和社會科來說好了，我相信八成以上的學習現場，孩子仍會面臨到大量聆聽講述、需獨自抄筆記的場景。如果能夠找到方法，讓自己從下課的放空時光，快速轉換進入到學習狀態，把聽到的內容與課本或講義在腦海中透過抄寫筆記、製作簡單表格等等方法整理在一起，甚至進入心流狀態，相信學習效果會事半功倍。
- 交友環境更趨複雜
相較於國小的同學多半來自於鄰近生活圈，國中開始，孩子有更多機會接觸到來自不同學區的同學，彼此的生活習慣與家庭背景也開始會更為多元。你可能會期待孩子結交某類型的朋友，但親愛的家長和老師們，孩子們在學校的八小時，大人不可能完全掌握。我們能做的，是從家庭教育開始培養孩子正確的觀念，這樣當他們面對形形色色的同學，便能夠自然地與別人相處，也懂得欣賞包容彼此的相同/相異之處，從中找到好朋友。
偶爾我會遇到一些家長，在七年級入學不久後便向我詢問學校的升學輔導策略、歷年高中榜單、校排要幾名以內才可以保證前三志願？我都會請家長先緩緩，讓自己也讓孩子喘口氣吧！進國中的第一年，重點應該在於陪同孩子順利度過轉銜，並且培養準時到校、上課專心、按時繳交作業通知單等基本學習習慣即可。別急，先讓他們好好享受第一年的新鮮生活吧！
給八年級中堅份子的三建議
- 著手分析強/弱勢學習科目
經過七年級一整年的學習與大大小小的考試，孩子們應該多少了解自己的實力落在哪邊。若對念書有興趣，八年級開始便可以透過性向測驗或過往表現，更精確的進行自我分析，比如是否有特定科目很難靠自己念就達到設定的分數，是否要購買補充教材增加練習？或是去補習班針對單科加強？
有些孩子在七年級就報名全修班，我認為很大成分是社會集體焦慮推波助瀾下的決定。家長和孩子們可以透過七年級的學習整體檢視，等到升八年級時，家長再一同考慮也不遲。七年級就把所有的放學時間綁在補習班，少了休息時間，也沒餘裕培養或延續課餘的興趣，未免有些可惜。
- 透過多元課程探索自我、嘗試聚焦
天生適合念書的孩子，說實話，真的沒有你我想像中的多。或者說，我們社會真的需要這麼多很會讀書的人嗎？在教育現場，許多孩子只是還不知道自己可以做甚麼，爸媽和老師又鼓勵我唸書，那就這樣吧，隨波逐流念著書，成績不上不下，在學業中既找不到成就感又沒有方向，徬徨且迷惘。
國中有多元豐富的課程，自八年級開始，輔導室也會舉辦職業試探、技職參訪、職業探索營等活動，讓學生對於各行各業有更多的認識與想像。如果孩子對某些職業或高中職專業群科有特殊天分或興趣，只要展現決心，老師們都會盡力幫忙找合適的學習管道與資源，助他一臂之力。同時，也懇請家長們放下讀書升學迷思，試著傾聽、理解，您的孩子究竟真正想要的，是什麼？
給九年級準考生的三重點
- 進一步思考未來進路方向
照慣例先說一聲：九年級的孩子，你們辛苦了！每次帶到九年級生，看著他們每天被輪番考試烤到生無可戀的臉蛋，我都覺得有點心疼，總是想著可以如何在緊湊的考程當中穿插一些紓壓活動。
透過七年級的打底、八年級的探索，九年級的孩子應該要對於自己未來方向有點概念了。要走普通高中還是技術高中（高職）？高中的話，要衝高分數拚前幾志願、還是達到特定分數就近入學即可？還是對技術高中、綜合型高中有興趣？又或者有些孩子因家裡淵源，早早設定要走護理相關，那就可以鎖定某些五專就讀。
- 訂定目標、穩定向前！
一旦設定好目標，就請穩穩地累積實力向前走吧！目前多數的升學進路仍會採計國中會考，所以家長可以陪同孩子透過每次的段考或模擬考，追蹤紀錄，了解他們目前距離目標是遠是近，還有哪邊需要再努力。一兩次退步無妨，只要整體趨勢朝上，若沒有太大意外，就有較高機率可以達到目標。
- 適度休息、避免彈性疲乏
對於九年級的孩子，固定的複習與考試作息、鋼鐵般的意志力固然重要，適度的運動和休息，更是讓能夠自己身心健康邁向目標的至要關鍵！我看過有些自我要求極高的孩子，為自己訂定嚴苛的進度表，照表操課，卻因為大考前的一兩次挫敗而身心俱疲，如同長期繃緊的橡皮筋斷裂一般，在關鍵時刻崩潰了。
我理解對這些孩子而言，這樣的結果很難受。但考試只是生命旅途中的一站，無法定義你往後的人生。曲折的路，有時反倒可以讓你看到更美麗的風景。若希望抱持良好狀態、拿出符合實力的表現，請家長在孩子們國中這最後一年，好好當他的啦啦隊吧！您可以陪伴，說穿了也只能陪伴。畢竟真正在念書的，只能是孩子自己。
簡言之，七年級新生，請先好好熟悉環境，適應享受，不用急著越級打怪；八年級的孩子，避免侷限自我，放開心胸、張大漁網，探索學習的多元可能性之餘也請更深入認識自己；即將迎來九年級的準考生們，我知道臺灣的教育環境對你們還是不太友善，辛苦了！最後一年，是收穫的時刻：確定目標、穩步前進，同時記得適時調劑放鬆。下一個人生新階段，已經在轉角等待。
在現在這個社會，埋頭念書、求取高分已不是唯一最佳解。改變已經是新常態，現在唯一的不變，就是世界一直在變化。而對於即將踏入國中各年級的孩子們，若能預做好準備，當改變來臨時，相信你能夠更快適應，自然也有更大的能耐從容迎接挑戰。
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