開學陪伴日曆，32帖心靈咖啡陪你展開112學年
引領學生前進的老師們，要如何安定自己呢？新學期開始，陳佳釧分享她從開學前一週到開學第一個月的開學日曆，從倒數開學的日子裡一起陪跑，讓老師們一起把文字轉化為能量！
圖片提供：陳佳釧
本文重點摘要
暑假倒數中，老師們開始和時間賽跑，忙著整理教室、準備課程、聯絡家長，更重要的要思考新學年的規劃，才能在時間的長河中，激起一朵朵浪花，開啟學習的新旅程。
老師用溫柔金句接住自己
引領學生前進的老師們，要如何安定自己呢？我準備了 112 學年一個月的開學日曆，從倒數開學的日子裡一起陪跑，裡面包含 32 個心靈小語，有的激勵，有的提醒，有的同理，希望以溫柔的文字，以陪伴的姿態，接住每一天的你和我自己。
每一個提醒都是根據學校的行事曆或一週的時間節奏，給予的貼心指引。期待你能從這些文字，找到共鳴，化為前行的力量。
你可以印下來放在桌面，或設成手機桌布，提醒每日開始的姿態。文字燃起的微光，提醒我們無論遇到什麼，都可以堅持，都可以克服。
開學陪伴月曆主要分成三類：
- 提醒行動：
接近開學，很多學校也安排了備課日，學年會議的討論事項繁多，因此班級準備的部份若能超前部署，掌握性越高，也越能應付突發狀況。
圖片提供：陳佳釧
- 穩定心態：
班級經營的重點之一就是建立良好的師生關係，因此，如果教師能穩定心態，提醒自己孩子在成長的過程中本來就會犯錯、會挫折、會抗拒，以信任取代評價，以鼓勵取代指責，欣賞孩子的模樣，關注孩子的需求，更能造就多元美麗的生命樣貌！
圖片提供：陳佳釧
- 照顧自己：
求好心切的老師們，長期處於照顧人的角色，難免忘了照顧自己，不論是生理的或心理的，因此別忘了留給自己專屬的休息時間，緩緩匆忙的腳步。只要安頓了自己，便更容易圓滿所有關係，不論是同事、學生或家長。
圖片提供：陳佳釧
從現在開始，讓開學陪伴日曆成為每天的安定儀式，我們一起把文字轉化為能量吧！
開學陪伴日曆範本
陳佳釧分享《開學陪伴日曆：32個心靈小語，陪老師展開新學年！（附範本）》教學資源，以日曆的形式呈現，並依照學校行事曆節奏，將日曆分為三大主題：提醒行動、穩定心態、照顧自己，透過每日的心情小語，陪伴教師們的每一天。同時附上日曆 PDF 檔及 Canva 檔，教師可依需求選擇下載形式，或是透過 Canva 將日曆下載為圖檔或是選擇特定頁數進行下載。
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