6個月成為雙語老師！五關鍵設定目標 通過英檢中高級

坦白說，離開大學以後，我的英文程度應該只能算中下，當外國人問我How are you？我就只會回 I’’m Fine, thank you. 完全講不出其他的東西 。大概從高中畢業後就沒在認真讀過英文，之前覺得隨著科技進步，就算英文不好有翻譯軟體就好，加上又不去歐美國家玩，根本不會有用到英文的一天，甚至還曾經暗暗後悔當初花那麼多心力學英文幹嘛？

但隨著校內的雙語計畫的推動，因為是自己的業務，自己不跳下去做說不過去，開始摸索雙語教學和重拾英文的學習。在準備過程中，慢慢找回重新當學生的感覺以及思考如何有效的學習。學習英語慢慢變成我生活中的一部分，也發現用英語思考及表達想法好像變得沒那麼難。

由於目前擔任雙語教師的門檻就是必須通過 CEFR B2（相當於全民英檢中高級）的檢定，如何負責推動雙語教育的我如果不自己先嘗試跟摸索，又該如何說服其他老師一起做？接下來，我會從一設定心態到確立目標（訂標）、選擇策略（擇策）、監評、調節的方式來分享我如何在6個月內達成目標的親身經驗：

目標設定經驗。圖片提供：林穎俊

1. 設定心態（mindset）

誠實認清自己的優劣勢是當中最重要的事情。例如：年紀大的優勢是，我們吃的鹽比年輕人走過的路還多，所以我們更清楚我們的侷限在哪，也更知道如何善用時間去學習，會掌握好每個零碎時間，如何找到合適的資源幫助自己學習。

另外，擠出時間學習對我來說最難，要兼顧家庭與工作已經很難了，要如何每天至少學習半小時學習英文呢？我知道這個的確不容易，但是一開始5分鐘也好，先養成每天固定讀英文的習慣在慢慢提高時間。

其次，投入有效的努力。 根據一萬小時定律，並不是你花的時間夠久就學的會某項技能，重要的是要拆解你還沒學會的技能，練習還不擅長的技能，一口一口慢慢學會。

2. 確定目標及達標的距離

擔任雙語教師必須通過 CEFR B2 的檢定。所有的英文檢定都要考聽說讀寫，但是出題方向、題型、時間及資 源等都不一樣，建議所有準備考試的夥伴都一定要花1週的時間把每種檢定的資料研究看看，不要因為這種檢定熱門就考這種，而要選擇最適合你的。

決定好要考的檢定之後，就馬上報名先去考一次。沒錯，就是這樣先考一次，考過一次之後才知道自己離目標多遠，要加強自己哪些地方，而不是盲目的準備。

根據模擬考或檢定的結果設定具體可檢核的長期目標，再將長期目標切分成可達成的短期學習區塊。並將每天達成的學習成果記錄下來。

3. 選擇學習策略

人都是有惰性的，拿來追劇看影片看3小時都不會累，但是可能認真看英文3分鐘就開始想睡了。一開始慢慢來就好，學習策略重點在持續。

至於要有效持續學習的關鍵在於：重複、間隔、提取及混合練習。所以，我們在規劃計畫的時候不能只安排輸入，還要規劃複習的時間，也不能單獨複習聽力或閱讀，最好是都要混在一起，並且養成固定學習的習慣。

在學習的方法上，也跟大家分享我最常用的6種方法：

1. 找回高中文法：
   高中文法只是幫我們找回英文的語感，了解這些規則的意義跟情境。
   
   
2. 累積單字：
   單字是理解文章的基礎，如果整篇文章80％以上的單字都要查字典的話，這篇文章一定看起來很痛苦。我會建議選本你看的下去的書或是背的下單字的 App 每天刷個1小時，等到單字量至少突破5,000字後在開始下階段。
3. 建立閱讀習慣：
   根據你要考的英檢來選擇比你目前的程度難一點的素材來讀，在閱讀的過程中除了記下不會的單字外，如果遇到比較好的句子也不要忘記記下來可以在口說或是寫作時使用。
   
   在做閱讀測驗的時候如果一個一個字看過去，通常是看不完文字的。所以一定要學會 scan 先根據題目裡的關鍵字到文章中找到對應的段落。在運用skim 抓到句子的主詞、動詞及受詞，簡要的抓到整句的意思。
   
   
4. 加強聽力練習：
   在累積足夠的字彙之後，接下來要加強的就是聽力的訓練，要多聽英檢的題目外，在日常生活中可以選擇比自己程度難一點點的資料來聽。因為我們只聽得懂我們讀得懂的東西，所以千萬不要人云亦云，一下子就聽太難的資料，要根據自己的單字量選擇合適的素材。
   
   再加強聽力時我也同時採用泛聽與精聽雙管齊下。泛聽的重點在『量』，我會在睡前或是運動的時候戴著耳機聽著感興趣的 Podcast 讓自己沉浸在英語的環境中，重點不是在吸收多少，而是嘗試去聽懂大概的內容。
   
   精聽的重點在質要試著把聽到的每個字都寫下來後，再比對原稿跟聽寫內容。我自己是很喜歡   在睡前看用無字幕的方式看 Netflix 上的六人行或是脫口秀讓自己開心學英文。
   

   以下是我最常使用的提升英語聽力資源：

   >>Podcast：BBC、VOA、All Ears English
   >>udemy：IELTS 7 Plus: Complete IELTS Preparation [Academic]
   
   
5. 生活中創造口語表達機會：
   試著在生活中開始使用英語，不論是自問自答或是簡單的打招呼都可以。重點在讓自己習慣用英語思考或表達。
   
   根據檢定的題庫開始練習常用的句型，從句子慢慢延伸到整段。開始有意識地累積自己能掌握的詞彙及句型。
   
   Shadowing 跟讀：可以從 VOA、BBC、英檢題庫或是影劇找素材，逐句跟讀。重點在模仿重音 Stress 及暫停 Pause，自然而然地將好句子記起來。另外，我也會運用 Speak and Improve 及  Elsa Speak 練習口語。
   
   
6. 運用數位工具練習寫作：
   根據檢定的題庫開始練習句子到整篇文章的邏輯跟脈絡。把文章中的觀點、結構及詞彙記下來，可以用在自己的作文上。另外，我也多利用下面兩個網站練習寫作：Deepl 及 Write and Improve 。現在還可以請ChatGPT 幫你潤色及批改文章。

4. 監評

我會每週整理自己的學習報表，包含筆記、時間記錄及完成度等，想想自己學到甚麼以及怎麼把這些東西串起來。更重要的是想想自己遇到的困難以及怎麼去克服它。

如果沒有定期複習的話，學過的東西幾乎一個月後就會忘光，所以一定要擬定複習計畫定期檢視跟應用自己學過的東西。

5. 調節

一定要根據自己不會的地方加強，而非盲目的一直練習。要定期使用官方的考古題檢測自己的程度，重點不是分數，而是要抓出自己還不夠好的地方，並根據這些數據重新調整自己的學習計畫。

最後跟大家分享這句話，種一棵樹最好的時間是10年前其次是現在。我相信我可以做的到，您也可以。所以快去報名英檢吧！