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向自己的生命發問心智圖5面向自我分析法

你最近會覺得身心疲憊，做什麼都沒意思，對生活不再有新鮮感，不知道持續工作能帶給自己什麼嗎？當生活與工作失衡，找不到熱情與動力時，不妨靜下來盤點自己，從最舒服的狀態重新開始，用五面向自我分析法，向自己的生命發問。

向自己的生命發問，用心智圖5面向自我分析法，釐清自我的現狀。曾荃鈺提供

文曾荃鈺

2023-01-13 14:06 更新：2023-10-20 14:59

本文重點摘要

自我分析是對自己未來主動掌握的信號
用正面積極的 SWOCE 分析找到自己的興趣與競爭力
分析自己的優勢與趨勢結合規劃自己視線所及的未來

自我分析是對自己未來主動掌握的信號

你一定聽過 SWOT 分析工具，這是20世紀80年代初由美國舊金山大學管理學教授韋里克（Heinz Weihrich）提出的。

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曾荃鈺

翻轉教育專欄作家

廣播及 Podcast 節目「空中荃運會」主持人，英國博贊亞洲心智圖法授證輔導師，AL加速式學習法認證，臺體大兼任講師，中華民國運動員生涯規劃發展協會理事長。左手畫心智圖，右手寫視覺記錄，臺藝大圖文傳播研究所畢業後，主持體育節目「空中荃運會」入圍兩屆金鐘獎，創辦線上運動生涯教育學院，用心智圖與互動式課堂陪伴運動員探索生涯，著有《場外人生：運動員送給迷惘的我們20種力量》。

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