開學第一週過去了，班上的孩子都進入狀況了嗎？
【蔡詩芸專欄】開學第一週，不少老師就已經面對到班上停課，得轉成線上課的震撼教育。不只如此，歷經長假過後學生們上課的心態有待慢慢收心，從間接性的上課神遊，慢慢拉回到課堂場景，圖文作家蔡詩芸用一張圖道盡老師的心情。
蔡詩芸老師提供
開學第一週過去了，不知道各位老師們看到班上孩子們的學習狀況都已經陸續上軌道了嗎？
歷經長假後的學習，老師在心態上可能要先放慢腳步，尤其對於新接的班級學生，也得先花點心思建立信任關係，對於經常在課堂上神遊的學生，也不妨提醒他們以下收心方式：
1. 作息正常
早睡早起精神好！改掉熬夜的習慣，隔天才有體力學習。
2. 三餐飲食均衡
不暴飲暴食或吃太多的垃圾食物、多喝水減少購買飲料，讓身體維持在良好的狀況，才有本錢應付開學喔！
3. 有效規劃時間
將可以利用的時間分為幾個部分，例如：複習（預習）功課、完成當天老師所指派的作業、休閒活動、陪伴家人⋯⋯
4. 為自己設定目標
目標不一定是遙不可及的，可以為自己設定一些容易達成的目標，例如：連續閱讀一週、一週不喝含糖飲料、每天十點半前上床睡覺⋯⋯將完成的目標逐一記錄下來，會讓人很有成就感喔！
蔡詩芸老師提供
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