從籃球到悠游海洋！童書作家推薦4本運動繪本 陪孩子讀出生命力

繪本是許多孩子學習跟閱讀的起點，在兒童學習中，一半得之於靜態的感受，另一半，則來自身體的活動，而「繪本」與「運動」的結合，透過繪本作家敏銳的眼睛跟美麗的圖像，讓兒童除了閱讀到熱血沸騰的運動故事，還能從繪本中反思運動背後的精神價值。

正如印度詩人泰戈爾所言：「靜止便是死亡，只有運動才能敲開永生的大門。」

知名童書作家、主持人，同時也是熱愛游泳的劉清彥老師，親自推薦4本運動繪本：《青蛙小王子》、《想游泳的女王》、《守護海洋的人魚》、《鞋子裡的鹽》，內容從真人改編故事到挫折反思的智慧，每本都能讀出感動，讓孩子從運動中實現自我，自然愛上運動。

《青蛙小王子》慢飛天使從游泳找到自信

運動挑戰人類身體的極限，但當人們在運動場上登峰造極時，卻可能也將身體與大多數人不同的運動員遺落在後。

繪本《青蛙小王子》描述一位患有妥瑞氏症（一種會無法控制的眨眼、甩頭或發出聲音的腦神經疾病）的患者黃泳鴻，從小活在同學們異樣的眼光中，換了2所幼稚園，3所小學後，醫生告訴他：「運動就是最好的解藥。」他從此開始接觸游泳，使他長久積蓄體內的能量有了抒發的出口。

黃泳鴻從游泳運動中找回專注力和人生目標，擅長游蛙式的他，國高中就挑戰世界等級的游泳錦標賽。由於游泳比賽當下需全神灌注，也因此讓他找到跟妥瑞氏症和平共處的方法，從此變得更有自信。甚至後來拿下世界青少年泳賽金牌，一路游進建中和師大，他說：「是妥瑞氏症讓我結識了游泳這個運動，游泳又教會我人生很多很多！」

泳鴻從妥瑞氏症跟游泳中領悟到：「要別人接受你之前，首先你要先接受自己。」

妥瑞症是泳鴻的個人特質之一，旁人眼中的負面特質，他卻從中找到獨特的力量，展現出與眾不同又精彩的自己。

《青蛙小王子》是劉清彥老師從泳鴻身上得到的靈感，結合小朋友熟悉的青蛙王子故事藍本，延伸續集，讓在閱讀繪本故事的同時，不僅對妥瑞氏症有更清楚的了解，也讓泳鴻克服困難、迎來自信的故事激勵孩子，不要害怕與眾不同，因為每個人都該活出自己的獨特。

青蛙小王子／文：劉清彥／圖：六十九／巴巴文化

《想游泳的女王》女王徜徉大海，透過運動活出自我

《想游泳的女王》記錄英國維多利亞女王在個人日記中的一段軼事。她是英國歷史上僅次於伊莉莎白二世，在位第二長久、聲名遠播的女王。維多利亞時代更是將英國一舉推向工業革命，擴展出日不落帝國，但她卻因禮教和規範的層層束縛，無法自在優游的徜徉於大海中。

當時英國皇室規定，女王只能露出脖子以上，手腕以下的皮膚，其他地方都要用衣服一層一層包裹的嚴嚴實實的，但想游泳的女王，該怎麼辦呢？

為了實現女王想要化身美人魚的夢想，與她鶼鰈情深的亞伯特親王，特別為她打造了一輛「更衣車」在奧斯本官邸旁，好讓她在保有女王隱私尊嚴的情況下，能順利更衣，自在的潛入大海中⋯⋯

這段維多利亞女王人生中的小插曲，原本只被默默記錄在她122本個人日記中的一小頁，後來被童書作家葛羅莉亞・魏蘭和畫家南西・卡本特發現，合力創作成繪本《想游泳的女王》。

故事重點放在亞伯特親王如何藉由閱讀、找資料、發想和實驗，來解決維多利亞女王想要在不受人注目下游泳的難題，而那輛更衣車，後來也成為一條渠道，使維多利亞女王得以在大海中自在的作自己。

1847年7月30日，維多利亞女王在她的日記中寫道：「我原本以為自己會全身僵硬，但當我跳入水中之後，卻感覺是如魚得水般的自在舒服。」

生活中我們也許會有各種包袱跟限制，而運動正是能讓我們拋下包袱，自在做自己的最佳解方。

想游泳的女王／文：葛蘿莉亞・魏蘭／圖：南西・卡本特／譯：劉清彥／維京

《守護海洋的人魚》水肺發明者用不同的視角看海洋

運動不僅能讓人自我實現，甚至還會帶來劃時代的意義。像維多利亞女王從大海中獲得的領悟，明白了海上霸權的意義和重要性；也像發明水肺的自由潛水之父，並且將海底世界帶上岸的法國潛水家雅克・庫斯托，從此改變了人類看待海洋的態度。

繪本《守護海洋的人魚》描寫一位從小喜歡動手做和玩攝影錄像的雅各・庫斯托，一次偶然戴著蛙鏡潛入海中，意外發現美麗的海底世界後，便一直思索要如何克服呼吸的限制，讓自己能長時間待在海裡。

經過幾次的嘗試和實驗，他終於揹起氧氣筒，帶著自己發明的「水肺」和防水攝影機，化身人魚，將遼闊的海底美景帶到世人眼前，同時也把大海如何遭受人類破壞的處境公諸於世。

庫斯托終其一生成了《守護海洋的人魚》，他跨越重重難關，竭盡所能拍攝記錄海洋的影片，後來也推動一連串的保護海洋運動。

到了晚年，庫斯托時常對兒童演說，鼓勵孩子要勇敢探索自己從未見過，也無法想像的世界。如果發現這是你一生立志要追尋的目標，那就應該要保護它，並且好好愛惜，就像他守護海洋一樣。

守護海洋的人魚／文：珍妮弗・伯恩／圖：艾瑞克・普伊巴瑞／譯：劉清彥／維京

《鞋子裡的鹽》「籃球之神」在鞋子裡面放鹽？

家喻戶曉，身高有近200公分的籃球巨星麥可・喬登，很難想像他在當「空中飛人」跟發明「後仰跳投」之前，竟然一直為身高所苦，甚至曾差點放棄籃球。

《鞋子裡的鹽》講述喬登成名前，因為媽媽睿智的巧思與引導（偷偷在她的鞋子裡撒鹽，鼓勵他要禱告和勤加練習），以及爸爸的解惑激勵（讓他明白什麼才是成就一位好運動員的真正條件），使他從困境突圍，而他的身高也與努力不被挫折打敗的心智同步成長，最終運用智慧與鍛鍊的球技贏得比賽，也贏回自己。

這段故事是真的嗎？《鞋子裡的鹽》的作者正是喬登的兩個姐姐，因此內容具有極高的可信度。

喬登自己也坦言：「在我的職業生涯中，我投失了超過9,000次球，輸了近300場比賽。因為隊友的信任，我有26次投關鍵致勝球時失敗。我一生中的失敗總是接連不斷⋯⋯我接受失敗，但我拒絕放棄，這就是我為什麼會取得成功的原因。」

正因為他一直秉持「可以接受失敗，卻無法接受未曾努力奮鬥過的自己」的精神，使他成為許多熱愛籃球的人心中的標竿。

鞋子裡的鹽／文：荻蘿絲・喬登＆葛蘿琳・喬登／圖：卡迪爾・尼爾森／譯：柯倩華／維京

運動是身體、意志跟心靈的整體活動，也是探索自己的最佳場域，而繪本是化繁為簡的藝術，能將一個人長長的一生，濃縮在32頁的彩色圖文中，透過運動繪本與自我對話，相信你我都能感受到運動帶給我們的生命力，但願你也能從閱讀這些繪本中獲得一些「運動力」。