投書》輔導室繪本書單分享！老師推薦給爸媽的三本正向教養繪本

溫馨五月即將到了，看著螢幕歌頌的慈母形象，不少家長感嘆，誰不想當溫柔優雅的爸媽呢？不費力、不抓狂、不燒腦，教出來的小孩又乖又上進？偏偏現實生活中上演的是像戰場般轟炸場景，每當孩子開始「歡」，我們腦中理智線就根根斷裂，親子開戰，咆哮和眼淚像飛彈輪番飛射、硝煙瀰漫⋯⋯

「正向教養」告訴我們教導孩子，需要的是一種思維的轉變，不少正向教養的書籍中都強調持「正向」語彙與態度的重要性。在此分享，教學現場中學生很有感、家長反應也熱烈的3本關於「正向教養」的繪本，與繪本中暗藏的五大心法。

一、溫和的堅持

正向教養相關書籍中，很常被提到「溫和且堅定的態度」。繪本《大吼大叫的企鵝媽媽》書名幽默反向暗示：正向教養需要家長溫和的堅持下去！此書大受歡迎在於它沒有說教，從小企鵝的角度，誇張的描述孩子被媽媽吼叫時的內心狀態。

小企鵝被媽媽的吼叫嚇得全身四散時，大人才知道當我們失控狂吼孩子時，孩子感覺自己支離破碎。

《大吼大叫的企鵝媽媽》／親子天下出版

宮西達也的《最喜歡媽媽了！》也不例外。這本以孩子及母親左右翻頁做為對比的兩種視角，「雖然」一詞重複出現來表示情緒轉折，書中的母親經常對孩子催促，甚至斥責，但其實內心疼愛孩子，若能用溫和且堅定的語氣與正向語言，孩子會更喜歡。

繪本三《傑瑞的冷靜太空》是簡．尼爾森正面管教系列的第一本繪本，是以「理解接納情緒」到「解決消化情緒」的脈絡展開，從頭到尾面對孩子暴衝的情緒，媽媽溫和且堅定的態度貫穿著全文。

二、放棄追求完美

《最喜歡媽媽了！》中，看見媽媽催促不耐的那幾頁，心有戚戚焉的父母都狂點頭，我們心中總有個既定行程表，希望孩子可以按表操課，及時完成。但偏偏孩子的漫不經心和拖拖拉拉總是惹毛我們，也許我們可以試著慢下來，給孩子一點緩衝和預告，如繪本中：「媽媽總說：『快去洗臉！』」對比於「要是媽媽能笑嘻嘻的說：『洗了臉心情會好哦。』」的孩童心聲，可能轉個念想，有時候慢幾分鐘，效率更高。

《最喜歡媽媽了！》／文圖．宮西達也/小魯文化出版，圖片提供

不必事事追求完美，教養過程很難盡如己意，避免成為「大吼大叫的企鵝媽媽」，當自身情緒可能到達一個「吼叫」臨界點時，先離開現場吧！只是暫時，也避免僵持不下，先好好的擁抱自己，中場叫停。

三、先說情，後講理

《最喜歡媽媽了！》中畫出，媽媽總說：「不要弄得到處都是！說了多少遍快點吃，聽不明白嗎？」與「好好吃飯，要多吃點哦！」對應我們的生活，是否也常不自覺反射性開啟說教模式，糾正孩子之前正面鼓勵，「要是媽媽這樣說，我呢，就更喜歡媽媽了。」書寫點出主角心聲，先連結情感，後說出我們的預期，孩子會更感受到我們的關懷與真心。

而《傑瑞的冷靜太空》也說明了「糾正行為之前，先建立感情聯繫」的心法。

故事的開始，是一個非常生氣的男孩從門外進來，媽媽很平靜的說：「你好，傑瑞，我能看出來你很生氣，想說說是怎麼回事嗎？」先認可接納情緒，並給他一個擁抱。媽媽的擁抱是孩子安全感的來源，無論再怎麼生氣，一個擁抱可以讓孩子的情緒穩定下來。

《傑瑞的冷靜太空》／遠流出版，圖片提供

四、來打造「積極暫停區」吧

《傑瑞的冷靜太空》中，冷靜太空的概念（冷靜角）是讓孩子能「積極暫停」的地方，跟傳統的罰站、面壁不同的是，「積極暫停」目的在協助孩子自我調節，而非一個受罰與自省區。

不妨在平日與他一起討論建立專屬的「積極暫停區」，讓孩子決定這個區域要設置在房間或是家中哪一個角落？以及當孩子生氣時，詢問他是否想去坐一坐，或平常練習與模擬他到冷靜角做什麼，可以幫助自己平撫情緒。

不僅對孩子，對大人也同樣適用。心法二提及放棄追求完美，有時大人比小孩更需要這個冷靜的空間。當我們自己感覺如滾水快沸騰時，中場叫停跟孩子說，我需要去我的「積極暫停區」，等情緒降溫後，再來討論如何解決問題。

五、真誠表達你的愛

《大吼大叫的企鵝媽媽》一書最後，小企鵝發現媽媽已經找回他的軀幹而且修補好了，企鵝媽媽對小企鵝說：「對不起。」，點出要修復孩子內心傷痛的方式，不是外在物的給予，而是真誠的表達內心歉意。

《最喜歡媽媽了！》繪本的那麼多「雖然」句式，顯示故事中孩子雖然常感受到媽媽口氣的急躁與不耐，但孩子仍舊喜愛媽媽。文末「謝謝你喜歡我這樣的媽媽。謝謝你來到這個世界上。」有時，對孩子表達感謝就是最好的鼓勵與肯定。

這三本繪本暖心之處，在於呈現了親子日常的互動，傳遞無論如何，孩子珍愛的人都是媽媽，也能理解媽媽的用心。孩子的誕生是愛的起點，媽媽雖不完美，但自省中力求進步也是我們的內心投射，討論分享繪本暗藏的五大心法，期待能讓孩子也感覺到自己的歸屬和價值。