地震包該準備什麼？地震應變資訊大彙整

所謂的緊急避難包（地震包）裡面到底該準備哪些東西？又有什麼需要注意的事項？請看《翻轉教育》彙整內政部消防署的相關資訊，讓你也能提醒孩子平時就做好事前準備及災後應對！

1. 緊急糧食

飲用水、防災食品、餅乾、真空速食食品等在緊急情況下，最好準備足夠3天食物比較安全。每人最好準備3公升的礦泉水。有嬰兒的家庭應準備奶粉、嬰兒食品、奶瓶等。

2. 禦寒保暖衣物

輕便外套、內衣、襪子、毛巾、手套（橡膠手套）、雨衣、小毛毯、暖暖包等，如果有小型睡袋，在可背負範圍內，也可一併帶出。有嬰兒的家庭要記得帶尿布，嬰兒背帶最好也放在出門可隨手拿得到的地方，一併帶出。

3. 醫療及清潔用品

優碘、棉花棒、紗布⋯⋯等急救用品、溫度計、肥皂、面紙、濕紙巾、衛生棉及醫藥（每日服用藥及常用藥等，要注意藥品保存時效及保存方式）等。

4. 貴重物品

身份證、健保卡及存摺影本，其他合法證明重要證件影本、另需少許現金，最好準備些零錢，因為可能會使用到公共電話或自動販賣機。

5. 其他

如哨子、防災地圖（可至內政部消防署或各直轄市、縣市政府網站下載）、可攜式收音機、手電筒、電池、打火機、瑞士刀、開罐器、筆和紙、繩索⋯⋯等，準備備用電池時，請注意準備的是否是符合要使用的電器的電池。

特別注意事項

1. 外出避難時，要記得穿上鞋子，以防路上碎石、玻璃刺傷。
2. 請和家人討論，有哪些東西是一定要放在避難包裡，而且是個人可以背負得動的，另外家中長輩及小朋友，最好也準備一份，但要考慮是可背負且是維生必需的。
3. 地震包應放置家中及工作場所隨手可拿到的地方，避難包內的必需品，應隨時檢查更新，至少每半年1次。

在家中，地震來了該怎麼辦？

地震發生的時候最重要的就是保護頭部、頸部避免受傷，應立即採「趴下、掩護、穩住」的動作，躲在桌下或是牆角，躲在桌子下時可握住桌腳，當桌子隨地震移動時，桌下的人也可隨著桌子移動，形成防護屏障，避免受傷，如果是蹲在牆角或床邊等其他地方避難時，要小心家具、電器、燈具、書櫃或貨架等。

地震時，在家中的避難注意事項：

1. 在客廳、餐廳、書房

如果附近有桌子，盡可能躲在桌下（除了玻璃桌面的桌子以外，餐桌、書桌都可以），抓穩桌腳，保護自己。如果附近沒有桌子，應遠離玻璃窗、吊燈、吊扇、易倒塌的櫥櫃或冰箱以及可能移動的鋼琴等物品，保持低姿勢並以雙手保護自己的頭部和頸部。

2. 在床上

留在床上，並利用枕頭或棉被保護頭部，直到地震結束。如果地震發生在夜晚，因為我們不清楚什麼東西會掉下來，需要把燈打開才看得見，以便安全地避難或疏散。

為了因應停電，平時應該準備一把手電筒，放在房內隨手可及的地方。

3. 在廁所

不要急著離開廁所，廁所中支柱比較多，相對是比較耐震的地方，不要恐慌。地震強烈搖晃時，要注意牆上懸掛的鏡子以及櫥櫃或置物架上的物品是否會掉落。

4. 在浴室

不要急著跳出浴缸，通常浴室比較不會有掉落物，是相對比較安全一些的，如果在泡澡的時候，可以放低頭部，低於浴缸邊緣，並用手保護頭部。

另外，小心腳底下，因為浴室有水或是肥皂，在移動的時候要注意腳底下別踩到而滑倒。

5. 在廚房

儘速遠離廚房，如果是正在瓦斯爐旁使用爐火，立即隨手關閉瓦斯，就地避難，躲在桌子下，直到地震結束。

如果不是順手即可關閉瓦斯，請先就地避難，躲在桌子下，保護自身安全，不要貿然衝去關火，以免受傷，另外可能會有調味料或油品灑落，要小心別滑倒，也要小心別踩到破掉的器皿，保護腳部。

（以上資料、圖片來源：取自內政部消防署）