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智慧型手機愈用愈憂鬱？5建議幫助孩子放下手機
當你想和家中青少年聊天時，他的雙眼卻總是死盯著手機、不想和你說半句話嗎？你有否留意過，孩子沉迷於手機使用後，他的情緒有什麼變化？青少年的智慧型手機使用與身心健康問題，愈來愈受到關注。
圖片來源：Shutterstock
本文重點摘要
- 社群世界影響孩子自我認同
- 智慧手機愈用愈影響心理健康
爸媽們還在對家中的低頭族少男少女感到無奈、不知如何勸導起嗎？美國時代雜誌報導指出，是時候該更關心孩子們的手機使用行為了，研究顯示，孩子長時間沉浸在手機裡的數位世界，將會影響心理健康。
美國兒童精神科醫師維多利亞‧鄧可莉（Victoria L. Dunckley）在著作《關掉螢幕，孩子大腦重開機》書中便曾指出，「螢幕時間」影響了人們的大腦和身體，帶來許多與情緒、認知、焦慮等相關的心理狀況，鄧可莉將許多問題集合起來，稱作「電子螢幕症候群」。
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