寫作練習提升學習力

作者：曾多聞 圖片來源：圖片提供│達志影像/美聯社 寫作練習幫助青少年減輕焦慮、提升學習力，也可以幫忙確立目標，釐清自己想要什麼。讓孩子寫下人生目標，甚至可以改變一生。 你有什麼志願？你為什麼要做你現在正在做的事？讓你晚上熬夜、早上起床的動力是什麼？你最快樂的一件事是什麼？你認為哪些事會妨礙你達成目標？ 這些都是很嚴肅的問題。加拿大多倫多大學（University of Toronto）心理學教授喬丹•彼得森（Jordon Peterson）認為，讓孩子寫下問題的答案，有助激勵他們。這項最新研究更指出，寫作練習可以解決學習落差，提升新移民和少數種族子女的學力。 加拿大是一個多種族的國家，來自亞洲、中東、非洲的新移民和少數種族子女的學業成績普遍低落，是加國教育當局頭痛的問題。彼得森負責一項以弭平新移民子女學業成就落差為目標的研究，發現讓孩子進行「寫作練習」成效卓著。 彼得森的研究團隊以兩年時間，追蹤七百名研究對象，發現寫作練習可以讓新移民和少數種族子女的學習落差完全消失。今年六月，彼得森正式發表這項研究成果，得到各界重視。彼得森把研究對象分為四組，其中一組進行完整的寫作練習，其他三組則部分進行或是不進行寫作練習。兩年後，彼得森發現，進行完整寫作練習的那一組，新移民和少數種族學生的學習成就完全趕上白人學生。 寫作有助提高自省力、執行力 早在一九八○年代，就有研究指出，寫作可以幫助青少年減輕焦慮、提升學習力。彼得森說：「寫作練習的力量比我們想像中還大。」不論是孩子還是成人，在人生不同階段，都有不同目標，不同的困難。寫下問題，有助孩子自省，找出問題癥結，減輕情緒壓力，最終解決問題。寫下目標有助孩子下定決心，克服困難。彼得森肯定：「寫作練習，可以改變孩子一生。」 近年來，教育心理學家對於「動機」與「學習成就」之間的關聯越來越感興趣，美國和荷蘭進行類似研究，也得到相同結論。專家普遍認為，寫作練習可以幫孩子調整心態、提高執行力。 彼得森一直相信寫作練習對學生很有幫助，早在一九九九年，他就針對高中生設計了一套課程，並集結成書《意志的地圖》（Maps of Meaning）。書中收錄了一系列彼得森設計的寫作練習卷，他把這一系列的寫作練習分為「過去寫作」和「未來寫作」兩個部分。 「過去寫作」的目的是引導孩子自我表達和自我反省。這個階段，彼得森讓學生練習寫「我生命中最重要的幾個時刻」、「最能夠激勵我的幾件事情」。 「未來寫作」的目的是輔導孩子確定目標和自我激勵。在這個階段，彼得森則讓學生寫「我人生中最重要的目標」、「為了達成目標我可能遇到的困難」、「為了克服困難我可以採用的方法」。 彼得森從前的學生克麗絲汀•布羅菲（Christine Brophy）認為，寫作練習「完全改變了我的生命」。她在高中時代染上毒癮，最終因為嚴重的健康問題，面臨輟學命運。在上了彼得森的寫作練習課程之後，她成功戒毒，申請上大學，如今已經是博士班學生。 彼得森希望更多老師、家長幫助學生進行寫作練習，甚至較大的孩子也可以自發進行寫作練習。他的呼籲在歐美各國逐漸得到重視。 透過寫作，找到人生目標 加拿大麥吉爾大學（McGill University）自二○一○年起，讓高危險群學生做彼得森設計的寫作練習，不但降低了輟學率，還提高了學生成績。荷蘭鹿特丹管理學院（Rotterdam School of Management）自二○一一年起，也讓大一新鮮人做一個簡單版本的寫作練習，成效不錯。 荷蘭長久以來也有移民及少數種族子女學習成就較差的問題。鹿特丹管理學院指出，該校少數民族子女第一年平均比白人子女少通過八個學分，第二年則平均比白人子女少通過四個學分。但在從事寫作練習後，少數種族子女第一年只比白人子女少通過五個學分，第二年則完全趕上白人子女。 有心的老師和家長要怎麼做，才能讓寫作練習發揮威力？美國哥倫比亞大學（Columbia University）教育學院研究中心副主任梅琳達•卡普（Melinda Karp）長期研究提升社區大學學生學力的方式，她很同意彼得森的看法。 她說明，當孩子對自己的目標有所懷疑時，容易產生偏差行為，寫作練習可以幫孩子確立目標，開學時尤其是進行寫作練習的好時機。 一篇空泛、討好老師的「我的志願」作文沒有用。卡普指出，寫作練習的目標，是幫助成長過程中的孩子釐清，他們「自己」想要的是什麼，而迎合師長的想法只會讓孩子更困惑。「無論在人生的任何階段，我們都需要一個明確的期待，和一個具體的計畫。這才是寫作練習的目的。 ＊本文摘自親子天下，未經同意禁止轉載

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