國中老師給新生的4個提醒，該不該補習？怎麼交朋友？讀書時間安排⋯⋯

進入國中，課業壓力變大之外，人際相處與作息調整，還有補習等等問題也接踵而來。身為國中新生，該做好什麼心理準備，培養什麼習慣來面對新生活？家長又可以給予什麼協助呢？

開學在即，從小學進入國中除了學習階段的更進一步，對很多家庭來說，也即將面臨小孩青春期的各種變化。面對國中，學生該做什麼學習上的心理準備？而家長又該如何溫柔陪伴孩子邁向下一個階段？

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提醒1：作息調整，培養讀書習慣

小學到國中會面臨的第一個不一樣就是作息不一樣。舉例來說，小學多是7點50分到校，學生往往7點半出門就來得及，但是國中經常7點20分就要開始打掃清潔環境，因此提早了半小時的作息，學生也要學習估算交通時間，避免遲到。

台北市仁愛國中教師李美惠表示，國中階段要訓練學生時間管理，規畫作息，練習自主，尤其課業壓力比國小多又重，也是很多國一新生需要適應的事。李美惠提醒，平時就要訓練小孩每天固定留1.5至2個小時的時間來讀書。「先複習當天上課內容，有空再預習隔天的課」，他表示，留時間讀書是培養習慣，提高學習效率，之後面對段考就不用熬夜讀書。他提醒，依照國中生的生理需求需要，應該晚上10點半就寢。

提醒2：老師變多，專業教師分科授課

小學到國中最大的不一樣就是國中老師分科授課，學生也會認識許多老師。「可能教師節要寫18張卡片」，李美惠開玩笑說。面對不同老師有不同的課堂要求，學生也要學習適應。譬如一週與任課老師可能只見面2次，學生若是漏交作業，可能一下子就會耽誤到下一週的進度；也有學生會因為師生間的關係不如過去親密，覺得被教師忽視。李美惠提醒，國中任課老師可能一學年教10個班，總共有超過兩百名學生，要記得每名學生實屬不易，希望學生也要給老師一些時間，而學生也可以更主動積極來認識老師，跟老師熟悉。

提醒3：人際相處，展現自我尋找目標

國中階段的學生重視同儕，人際相處也是國中生的一大關卡。李美惠提到，同儕的溝通問題經常是國中生衝突的來源，譬如有些人過於活潑，容易脫口而出一些話惹人不舒服，或是幫人取了不雅的綽號等等。面對各種人際問題，李美惠建議可以到輔導室尋求協助。同時，他也建議學生要多展現自我，積極參與校園的多元活動，多參加比賽，不是為了得名，而是可以看看其他優秀人才的樣子，會對自己未來更有目標。

台北市興雅國中老師陳佩汝建議，家長面對小孩的人際問題，最好可以放手給小孩一些時間學習。他舉例，有些小孩對同學的第一印象不好，以為同學不友善，他建議家長可以用提問，協助孩子分析，但是不輕易下結論。提問包括：從哪裡判斷同學不友善？他如何說話？有什麼行為？是不是多觀察一些時間？等等。

提醒4：補習前先正視考不好的原因

國中生下課後在外補習成常態，甚至是補習全科，占據所有下課後的時間。到底該不該補習，也成為許多國中生必須面對的問題。李美惠認為，在決定要不要補習前，學生應該透過平時測驗，正視自己考不好的原因，是因為準備不充足？還是看不懂題目？再針對問題對症下藥，「而不是去補習班討個安心」，李美惠建議，現在也有很多線上資源可以協助學習，或是可以補單科，建議國中生做決定前要想清楚自己需要的是什麼。

陳佩汝則提醒，國中生最重要是學習時間規畫，他建議，家長可以協助學生把一天的時間攤開來算，去掉上課與吃飯洗澡等休息時間，還要把時間留下來做什麼？體力上能否負荷等？陳佩汝也說，補習班的「葵花寶典」固然協助學生整理學習重點，但是他認為，真正重要的是，學生應該把葵花寶典的整理筆記的學習方法學起來，運用在其他科目，建立自己整理筆記與分析能力。

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